人間通訊社

從厭食到心靈重生　佛大生出書照亮療癒路

佛光山佛光大學心理學系學生岑安立，以她自身罹患厭食症的經驗，出版新書《我好餓，可是我吃不下》，1月8日在校園舉辦新書發表會，她將版稅全數捐出，用實際行動延續佛光山開山祖師星雲大師倡導的「三好精神」。 筆名「小艾」的岑安立，在書中以平實卻深刻的文字，記錄她與厭食症共處、抗衡的歷程，展現從身體受困到心靈蛻變的生命力，希望以她的經驗，促使社會能更理解飲食障礙者，不再貼標籤，並陪伴那些仍在掙扎中的靈魂。 《我好餓，可是我吃不下》全書分四章，描寫她從求學過程的焦慮、住進急性精神科病房的轉折，到走出病房、進入心理學系學習的心靈蛻變。文字沒有華麗包裝，卻直指靈魂創傷的核心，展現出在破碎與修復之間的堅持。 「我很怕別人用奇怪的眼光看我，更怕看到媽媽皺著眉頭。」岑安立在新書發表會現場分享，支撐她走過來的動力，其實是一個卑微卻深刻的願望：「我只希望找回原本的自己，只希望媽媽能再次笑著看我。」 書中同時收錄了母親的陪診筆記，從照顧者角度補足家庭與疾病共同承擔的真實處境，使作品不僅僅是個人紀實，同時也是一部深刻的家庭書寫。 岑安立指出，改變的契機來自2020年與諮商性健康推廣者呂嘉惠老師通信時，呂老師的一句話：「厭食症需要改變的不是體重，而是拆解腦中糾結的設定」，這句話如一道光照進她的迷宮。之後，她與家人、諮商師攜手展開「好奇、探索、鬆開執念」的旅程。 這段經驗轉化為新書，不僅療癒了自己，也希望成為他人走出黑暗的引路光。因此她在書封寫下：「願從我的迷宮，找到你的出口」，盼望這本書能成為眾人心中的一道光。 岑安立回應讀者提問時，分享對厭食症患者最想說的一句話是：「不管治療進度如何，你永遠是最漂亮的。」她也回應了自我揭露的勇氣，表示：「我就是我，我希望讓大家看到自己的美好。」這份勇敢與真誠，深深感動了現場聽眾。 佛光大學心理系主任周蔚倫與系上多位教師親臨支持新書發表會，並設計「有話要說」活動，邀請參與者透過便條紙書寫對作者或自身的鼓勵話語，現場亦舉辦贈書抽獎，氣氛溫馨而感性。 校方指出，《我好餓，可是我吃不下》不僅是一本關於飲食障礙的個人紀實，更是一部誠實面對創傷與復原的生命之書。透過母親的陪診筆記與自身的療癒旅程，展現出家庭、醫療、教育與個體共同承擔的多重面向。 岑安立表示，她相信「唯有理解自己，才能更有力量去理解他人」，而選擇就讀心理學系，正是她持續探索與回饋的開始。