粉紅風鈴木　一枝獨秀美不勝收

春季百花齊開，也是風鈴木開花的時節，最近各地風鈴木盛開，黃花風鈴木金黃璀璨，粉紅風鈴木繽紛浪漫，片片花海，美不勝收。佛光山法寶堂外也種有一株粉紅風鈴木，雖無連成一片花海，但也花團錦簇、一枝獨秀，加上前有紅色的「我愛佛光山」英文縮寫標誌，在周圍綠意的環繞下，增添一絲清淨、柔和的氣息。

...(詳全文)

最新新聞

曼陀羅園小沙彌　充滿童趣令人會心一笑
佛光山曼陀羅園除了精心規劃的植栽造景外，不妨放慢腳步，留意一旁的小沙彌，他們神情悠閒自在，但姿態不同，或坐或臥。還有搭配十二生肖，可以找找看哪個小沙彌跟自己同個生肖。有的勤勞作務，有的虔誠合十，還有調皮的小沙彌就在路上踢皮球，個個充滿童趣，令人不禁會心一笑。
...(詳全文)
有熊的「蕨」色步道─瓦拉米
新冠病毒疫情嚴峻，出國旅遊存在各種風險，台灣的山林步道成為民眾休閒活動的首選，尤其花蓮尚未有確診案例，許多郊山及易達性高的登山路線都吸引許多戶外活動的人潮。位於花蓮南區的瓦拉米步道自農曆春節以來，遊客絡繹不絕，瓦拉米山屋在假日期間幾乎都滿床位，顯見疫情高峰期，大家無不希望接近大自然，不只身心舒暢，也可以增強免疫力。瓦拉米步道屬於玉山國家公園管理處管轄範圍，行政區域屬於花蓮縣卓溪鄉。從玉管處南安管理站再往西6公里即是登山口，從登山口到瓦拉米山屋，全長13.6公里，海拔高度約1060公尺，山屋計24個床位，上下兩層通鋪，分列兩側，房門是重重的鐵門，主要目的是防止黑熊。「瓦拉米」，當時日本的語譯為「蕨類」之意，而以布農族語Maravi語譯而言，則是「跟著來」的意思。沿途生態豐富，蕨類更多樣。行走步道間常能撞見野生動物，台灣獼猴常隨侍在側，鳥嗚不絕於耳，天氣晴朗時，常見大冠鷲在頭頂盤旋；佳心以西，偶爾可見到台灣特有種鳥類台灣藍腹鷳穿梭在步道間；昆蟲種類也多樣，潮濕處仔細看，還可發現細小的鐵線蟲。瓦拉米步道最引人津津樂道的是有熊出沒，玉管處特地在登山口及沿途都設有小心黑熊的告示，以及遇到黑熊應注意事項，原則是不干擾黑熊，行進間可發出聲響，避免和熊不期而遇。有多筆紀錄顯示，黑熊在登山口附近出沒，去年7月，知名的迷途小熊「妹仔」就是在距離南安管理站不遠處的南安瀑布附近被發現。瓦拉米步道易達性高，玉管處最近剛重修山風一號吊橋，更加平穩不搖晃，備受遊客讚賞。受到新冠肺炎疫情影響，出國風險高，回國要檢疫隔離，多所不便，而醫師也建議民眾要多運動，室內運動怕群聚感染，於是戶外成為國人休閒活動首選，瓦拉米步道也因此更加熱門。瓦拉米步道難易適中，多數遊客選擇走到海拔800多公尺的佳心，單程4.5公里，往返約4至5小時，更近一點，可走到山風瀑步折返，仍可遠眺山林景緻及在大自然環境中大口深呼吸，空氣清甜。若走到瓦拉米，則建議2天1夜行程，需在入山7天前上網申請入園及入山證明，並備妥登裝備、睡袋、糧食及飲水。
...(詳全文)
戒菸新法寶　心臟患者成功戒菸
一般人總認為吸菸最大的影響是人體的呼吸系統，其實長期吸菸也是造成心血管疾病的原凶。台東馬偕醫院從去年增加戒菸個案服務，從戒菸前的評估、用藥、到事後的追蹤，都由戒菸個案管理師（簡稱個管師）介入服務，去年一整年收案109人，當中3個月戒菸成功率高達3成，而其中有使用戒菸藥物的成功率更達五成。其中不乏是四、五十年的老菸槍，因心肌梗塞經治療後，才驚覺香菸的危害。「幫助病人解決急性的病痛問題是短暫的，但協助病人戒菸才是長遠解決健康問題的方法。」該院心臟內科醫師趙川磊表示，據統計有急性冠心症病人一半以上都有吸菸習慣，臨床上看到的情況也是。每天一支菸增加1.48倍心臟病風險，每天一包菸增加2.04倍心臟病風險，呼籲民眾能不碰就不碰，已有抽菸習慣的可早日尋求醫師協助戒菸。趙川磊舉出一位戒菸成功個案，70歲蕭先生因工作長期有吸菸習慣，身體伴隨高血壓及高血脂疾病，有如隱藏的炸彈一觸即發，2年來經歷了2次不同部位的心肌梗塞，雖及時用心導管搶救打通，但鬼門關走了兩遭，讓蕭先生心有餘悸，才下定決心戒掉47年的抽菸習慣，歷經8周的藥物治療與衛教師細心追蹤鼓勵，發揮了良好的效果，菸癮戒斷期間並沒有出現明顯的不適，蕭先生完成了他人生中不敢想像難以完成的心願－「戒菸」。「菸品控制人類的秘密在於尼古丁。尼古丁容易被呼吸道黏膜吸收，經血液傳送，僅需數秒即能到達腦部發揮作用，產生幸福感和放鬆感，而使人自然成癮。一旦對尼古丁成癮，突然停止吸菸會產生戒斷症狀，包括暴燥、沮喪、憤怒、焦慮、難以集中精神等生理上的不適，為了追求短暫的滿足感以及消除戒斷造成的不適，只能終日與菸為伍。」趙川磊詳細說明，該院積極參與二代戒菸治療服務，其中包括聘請個管師從事戒菸衛教工作，以及醫師取得藥物戒菸治療資格後開立戒菸藥物。目前使用的戒菸藥品，最主要分為「非尼古丁藥物」和「尼古丁製劑」二大方式，它們都可以降低戒菸時的不舒服與想吸菸的慾望，並增加戒菸的成功率。趙醫師指出，目前國內有bupropion與vareniciline2種非尼古丁藥物。Bupropion會增加多巴胺濃度，使心情變好；Varenicline會阻斷尼古丁接受器，使病患不會想吸菸。這兩者都是作用在大腦的藥物，使用時要逐漸增加劑量，有些人在使用這些藥之後會不想吸菸，因此會在戒菸日之前就自然戒菸。與尼古丁替代藥物相比，這些藥物都用口服，使用方法簡單。該院個管師孫芙岑表示，針對台東原住民及低收入戶，使用戒菸藥物完全免費，請有符合資格的民眾多加利用。
...(詳全文)