小狼認真集印，並紀錄各站特色設計。小狼認真集印，並紀錄各站特色設計。

火車之旅　普賢童軍台鐵新體驗

高雄鐵路地下化工程歷經16年，終於在今年11月14日完成第一階段的工程並通車使用。12月9日普賢佛光童軍團在團長小魚的規劃、總團長余淑棻的帶領下，一行20人從三塊厝火車站出發，進行一日的台鐵小旅行，行程以火車接駁方式造訪高雄市鐵路地下化後新設置的車站，再到車站周邊景點文化知性參學。 高雄市鐵路地下化，新左營站到鳳山站全長15.37公里，共設10座車站。火車從新左營站出發後就會到地下，到鳳山站之後才會回到地面上。原有的台鐵左營、高雄、鳳山3站改為地下化車站，復設3座車站：內惟、鼓山、三塊厝，新增4座通勤車站：美術館、民族、科工館、正義，所有的車站都是綠建築，各站皆有主題意象、各具特色。 三塊厝火車站鄰近高雄市最有名的南北貨集散點「三鳳中街」，童軍團在此進行的第一場學習。除了認識各式各樣的食材貨物外，在高師大附中擔任英文教師的力行媽媽，以英文教導小童軍認識琳瑯滿目的貨物名稱，小狼大聲說英文，讓店家很是讚歎。 隨後小童軍跟著團長們開始搭台鐵列車進行小旅行，出發前小魚團長發給每人一張學習單，讓大家可以在造訪新車站時除集印用外，並記錄各車站的特色和設計風格。三塊厝火車站是7個新設的站中，唯一的日式木造檜木建築，保留了原先車站古蹟的風貌，多了一份懷舊風格。 童軍團第二站造訪鐵路地下化的終點站鳳山站，鄰近鳳山站有座百年的曹公廟，是紀念清嘉慶年間，為鳳山地區水利很有貢獻的曹謹所設置。廟中除供奉曹公外，還有咸豐皇帝頒贈的匾額，以彰顯其治水修圳的貢獻。余淑棻的帶領大家一起向曹公神像問訊，勉勵大家時時行三好，學習曹公的精神，貢獻社會國家。 曹公廟的對面是曹公國小，校園內有一株百年的茄冬樹爺爺，多年來庇佑著孩子們成長，余淑棻帶大家以手拉手方式繞樹三匝，誦持藥師佛聖號，為自己及家人祈願祝禱。校內的警衛伯伯十分稱許童軍敬天與感恩的行止，豎起大拇指不斷讚歎。 午餐後到極富特色的「科工館站」，站內大廳的天花板上是以雙螺旋DNA設計來呼應科工館。小狼認真的在學習單上畫出雙螺旋，讓站內工作人員印象深刻，直呼普賢團的孩子是通車以來最認真觀察車站的小朋友。科工館站鄰近婦女館、婦幼館和科工館，小魚團長規劃在婦幼館戶外遊戲場有活動筋骨的時間，大小童軍各自呼朋引伴玩起遊樂設施，或溜滑梯、或盪鞦韆、或跳遠。小魚團長還特別示範如何玩跳房子，讓小狼們佩服不已。 高雄站是鐵路地下化工程中最具特色，也是一定要參觀的車站。高雄新站地下一層是大廳廣場，天花板有朵朵雲彩，美麗的設計讓小狼驚呼連連。除了新站讓人驚艷，2002年功成身退的高雄老車站也是一定要造訪的景點。這座帝冠式舊高雄車站是日治時期建造，已經有百年的歷史，將來新站建設好也會將老車站在移回廣場中央，新舊車站建築融和，將成為高雄新地標。 負責舊站的工作人員見童軍小朋友認真參觀、參與各種體驗，主動要求為童軍團留影並致贈每人禮物，是這趟台鐵小旅行中最大的驚喜。 一天下來，狼寶寶羅婕妤說搭火車旅行真有趣；小狼蔡柔靚表示，台鐵小旅行有吃有喝有學習，還有禮物拿，真是太幸運了。小狼蘇曼娟說跟著團長坐火車去參觀每個車站，集滿紀念章讓自己好有成就感。 余淑棻總團長表示，透過這次台鐵小旅行，除了讓小童軍從中學習服從、集體行動外，讓小童軍們能參與並走入社區、與社區連結，也讓大眾認識佛光童軍，是一次很有意義的知性之旅。

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  • 2018月光寺文宣培訓暨福報心生活講座，禮請劉秀枝醫師主講「把時間留給自己」。

    月光寺心生活講座　劉秀枝分享失智教我們的事

    佛光山月光寺12月1日舉辦「2018月光寺文宣培訓暨福報心生活講座」，下午一點半的課程，禮請失智症權威劉秀枝醫師主講「把時間留給自己」，開朗風趣的劉醫師說，一輩子不能只做一件事，要多學習多活動，課堂中也分享「失智」教我們的事情，並舉出多項事例啟發學員的心智。 劉醫師說，年老不等於衰老，人老也不一定會失智，65歲以上約有5%會失智，隨年齡增長而增加，遺傳機率只有5%；若是大腦退化或其他老人疾病所造成，可用健康生活型態來預防。 「失智症的類型，六成是阿茲海默症，主要是大腦功能退化所致」，劉醫師表示，假使患者的運動功能尚佳，輕中度時期還可以享受生活，是家人凝聚的最好時光。有所區別的是「巴金森氏症為運動功能減退，認知功能是好的，就不是失智症。一旦懷疑記憶力不好，思考能力、方向感等衰退，影響到生活和工作時，就要及早就醫，家屬也要有共識。罹患阿茲海默症後，記憶會漸漸消失，要有長期抗戰的心理準備，抱持「以少輸為贏」的治療觀念。 「照顧方法SOP，愈簡單愈好，家人要能接受，試著走入他的時光隧道。」預防的最好方法要「趨吉避凶」，例如：多學習、多動腦、多活動，且活動樣式愈多愈好，社交網絡要好、飲食避免油膩、睡眠要充足，同時也要學會「失去的藝術」，建立健康的心情，鍛練好體能，減輕照顧者的負擔。 劉醫師進一步提出，年老雖有種種不如意之處，但我們還是可以試著從正面來看待，如：1.科技進步，醫療發達；2.幸運生活在台灣這個敬老的國家；3.每個季節有它的風景；4.有所準備就不會害怕；5.從照顧父母中，也學習照顧自己；6.要想有好的老年品質，年輕時就要多努力；7.年老時的最佳狀態，是經濟自立，建立自信，創造幸福時光，年老不等於衰老；8.跟上科技潮流；9.把時間留給自己，心甘情願由自己決定；10.做事要從容，提早做準備；11.每天一定要外出；12.珍惜老朋友和老伴，不要試圖改變他人；13.退休後，每天寫日記、運動，鍛練心智，學習愛惜身邊所有、利他、感恩；14.重視健康，若患病時，要好好接受治療；15.保持人際間的互動；16.當自己的貴人，將病情講清楚，信任醫師；17.自覺身體有問題時，要結合醫療，想辦法解決；18.多走多動，享受當下。

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  • 與會貴賓St. George區的高級督察Ray Kerridge亦樂於參加拔河，與眾同樂。

    雪梨協會舉辦運動會　五育並重與眾同樂

    由國際佛光會雪梨協會主辦、南區分會承辦第五屆「2018佛光趣味運動會」，12月1日在雪梨南區Kogarah Park隆重舉行。佛光山南天寺監院滿望法師代表澳紐總住持滿可法師出席，雪梨協會會長黃勁鋒偕同與會貴賓 Chris Minns MP、Member for Kogarah、Mark Coure MP、Member for Oatley、市議員Nancy Liu、George Rivers Council，15隊參賽隊伍及蒞臨觀禮佛光會員、遊客、鄰居等逾千人參加，共襄盛舉。 黃勁鋒表示，舉辦運動會的目的是希望敦親睦鄰，增加團結精神、達成共識，大家的參與及支持，就是運動的大贏家，同時感謝市政府歷年來對運動會的慷慨支持。 Chris Minns MP感謝佛光會在南區提供很多慈善服務，舉辦運動會可以凝聚與團結社區力量，更讓社區認識和諧的重要意義。 運動會提供比賽項目，包括泡泡足球、毛毛蟲競走、排球推球、籃球投籃、拔河及兒童遊戲專區；主辦單位提供靈活的遊戲規則，每項比賽不分年齡、不分是否會員，不分彼此，只需足夠的參賽人數組成一隊便可以參賽，與會貴賓St. George區的高級督察Ray Kerridge亦樂於參加拔河，與眾同樂。 運動會總冠軍是「南天三好學堂」，亞軍是Hurstvillerry Music Academy。主辦單位禮請滿望法師頒發感謝狀給市政府及Kogarah Concert Band，感謝大家對運動會的支持。 滿望法師表示，運動會可以培養大家德、智、體、群、美五育並重發展。星雲大師一生著重並推動運動，運動可以鍛鍊身體健康，更是一種修行，可以加強團隊精神，學習互相尊重與包容，勉勵大家以運動精神力行「三好」，活出更美好的明天。

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  • 大家歡喜在環湖步道上拍照。

    秋高氣爽出遊趣　佛光日照中心長者悠活半日遊

    佛光山蘭陽仁愛之家附設佛光仁愛日照中心，11月30日舉辦「秋高氣爽出遊趣」秋季戶外活動，長者在中心員義工的陪伴下，到三皇宮參訪及員山望龍埤踏青，享受當下自在的好心情。 午休結束後，日照中心的阿公阿嬤在大殿前集合向佛祖告假，仁愛之家執行長妙志法師行前叮嚀大家，出遊最重要的就是「開開心心出門，平平安安回家」，接著大夥帶著愉快的心情出發前往目的地。 龍潭三皇宮原名「應德廟」，主祀三官大帝，信徒眾多香火鼎盛，更是仁愛之家的好鄰居，時常關心仁愛之家的長者。此次大家以感恩及虔誠的心，帶上供品供養神明，向三官大帝祈求身體健康、平安吉祥。 參訪完後，一行人搭車抵達員山望龍埤，望龍埤是一座天然形成的湖泊，湖水的水位會隨雨水量升降，湖中水量與當地居民生活息息相關，於是當地居民從「風從虎」、「雲從龍」之古諺，將湖取名為「望龍」，祈求雲雨滋生造福蒼生。 望龍埤沁涼舒適，是適合全家大小健行休閒的好去處，步道沿途視野極佳，還有徐徐微風吹拂，讓人心曠神怡，流連忘返。長者歡喜在環湖步道上漫步、拍照；在湖邊享用由仁愛之家準備的點心，邊聊天邊欣賞湖裡的魚、鴨及湖畔美景，享受悠閒自在的午後時光。 仁愛之家組長游慧君表示，佛光仁愛日照中心平時規畫多元活動促進長者身體健康、延緩老化，本次秋遊活動，結合社區在地風情之社交互動，既可充實生活又可以讓長者活絡筋骨，實踐「活到老，動到老」養生觀念，也可讓長者放鬆心情，享受與人出遊的樂趣。

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