佛光山蘭陽別院2017年「名聲天曉」幸福講座,10月17日邀請國際佛光會檀教師鄭石岩,以「心理調適與成長」為題,和千位民眾分享「健康正向的思考模式」。佛光山蘭陽別院2017年「名聲天曉」幸福講座,10月17日邀請國際佛光會檀教師鄭石岩,以「心理調適與成長」為題,和千位民眾分享「健康正向的思考模式」。

心理調適正向思維 邁入幸福人生

環境變遷與人際關係,直接衝擊個人的心性行為,佛光山2017年「名聲天曉」第3天幸福講座,10月17日邀請國際佛光會檀教師鄭石岩,以「心理調適與成長」為題,和千位民眾分享「健康正向的思考模式」,是迎向幸福人生的不二法門。 發生在鄭石岩身上,有太多太多的故事,根據鄭石岩自述:「我7歲那年,家人相信算命師的話,把我帶到『雷音寺』,自從那個時候開始,舉凡發生什麼事情,我總會想起『比媽媽還媽媽的佛祖』,幫忙處理工作上、學業上的種種問題,星雲大師的『人間佛教』影響我的人生。」 講師鄭石岩說:「由於家境清寒,必須半功半讀完成學業,就讀宜蘭高中時,因做水果批發買賣,一大清早,就得自宜蘭家鄉員山,騎著腳踏車載運番石榴等,遠赴羅東做生意,經常遲到被師長責罵,一度想放棄學業,所幸一位孔姓教官,深深瞭解我的家境,說了一句:『你辦得到的事情,我們大人都辦不到!』就這麼一句話,調適了我的心」。 講師從身、心、靈三部分,以理論驗證實際行動,談到生活無常,應該學會面對,並且提到心理調適能帶來成長契機,涵養安定的心,孕育良好覺性,發展創意和回應力,促使身心健康。 心理調適也可從靜坐和靈修中獲得,鄭老師列舉了美國神經病學者(James H. Austin)詹姆斯‧奧斯汀和腦神經科學家(Andrew Newberg)安德魯‧紐伯格的實驗報告,透過念佛、禪定,將腦放空,讓人變得柔軟,同時大量提昇腦功能,改善生理和情緒健康,形塑對人生和宇宙的知覺。 人間樂土必須自己去察覺,處處都是淨土,講師分享:一位截肢殘疾女士,支著拐杖在瑞士冰天雪地裡,陷於冰雪之中。後來接受諮商,問了一句很耐人尋味的話:「我這樣莊嚴不莊嚴?」鄭老師說:「你自己認為莊嚴,就是莊嚴;對照四肢健全的人,走起路來卻歪歪斜斜,你能說哪一個人比較莊嚴?」鄭老師又說:「一個7歲就走進『雷音寺』的小孩,如今和大家重回『蘭陽別院』,70年來一路走著,所秉持的無非是在心理調適的過程中,學習觀世音菩薩的聞聲救苦、慈心悲願。」

最新新聞
  • 營員們發揮集體創作精神完成作業,心生法喜。

    沙巴 2017覺有情 大專學佛生活營開跑

    由佛光山沙巴禪淨中心及國際佛光會沙巴協會協辦,佳雅三好學社、納閩沙大三好學社聯辦的三天兩夜「2017覺有情‧大專學佛生活營」,10月14日在沙巴新道場預建地臨時佛堂正式開跑,成就45位大專生學佛因緣。沙巴禪淨中心監寺覺度法師為生活營值星官陳宜敏和李佳健授證;兩人帶領營員們宣誓〈三好祈願文〉。 覺度法師在開營禮上慈悲開示,提及青年是未來主人翁,佛陀就像精神依靠,在面對感情、工作、課業等煩惱時,由於有佛法加持,才有正知見去克服種種問題。強調學佛能夠提升忍耐力。佛陀自身是一個自覺覺他的人,借引佛陀的指引,提升自身能力。再者,也要學習佛陀的行儀。 「學佛營時間雖然短暫,但大家所學的佛法,能夠終身受用無窮。」覺度法師勉勵,把握因緣在學佛的道業上精勤勇猛地修持,將所學的佛法運用在日常生活。同時引導更多青年們來學佛,行「三好、四給」,共同為祥和社會、淨化人心努力,使沙巴更美好。 沙巴州首長署助理部長拿督楊愛華表示,佛光山與佛光會兩大佛教團體相輔相成,在「以教育培養人才,以文化弘揚佛法、以慈善福利社會,以共修淨化人心」四大宗旨的大方向下,走向世界,遍灑和平幸福的菩提種子。佛光山開山星雲大師特別重視人才的培養,常以「佛教需要青年,青年需要佛教」宣導青年是佛教未來的希望。他勉勵青年要有恆心、不怯步,方法對、肯發心付出,鍥而不捨,才能到達成功的彼岸。 「年輕人千萬不要小看自己,一顆幼小的種子也能成爲國家未來的領袖。」楊愛華指出,青年是佛教的希望,在這三天,大家可以通過各項活動學習正信佛教的知識,開創不一樣的人生。唯有同心、同願、同力、同量,國家和世界的未來才會有展望。學佛要「勇猛精進」,更重要的是「不忘初心,持之以恆」。 國際佛光會沙巴協會會長范宜全表示,佛教以慈悲理念,菩薩精神普度衆生,通過弘法教育群衆,淨化人心,引人向善向上,可謂功德無量。強調佛教的未來需要好的領袖、好的接班人及接引更多的人來學佛。培育佛教未來的接班人應從幼兒時期著手,讓這些好苗子成為佛教未來的好領袖,讓佛教繼續發光發熱。希望大家將佛法生活化,將所學實踐在生活中。 營長張時菱表示,為了提升大專生的佛學心態,課程相入混合靜態和動態的活動,有如佛教提倡所謂的中 道,動靜自如,以提升對正信佛教的認知,培養正知正見。在編選課程中,選用《佛說八大人覺經》為主題,歡迎民衆一起加入佛教大家庭,一同為佛教需要青年,青年需要佛教的目標,把佛法弘揚及傳承。課程從佛門行儀開展,並透過一系列活動,如桌遊、世界咖啡館、人間音緣、短片讀書會、辯論等,帶領營員輕鬆做人間菩薩,在生活中行菩薩道,以接引更多青年加入佛教弘法行列。

  • 洛杉磯縣警官與13位當地各大宗教代表對談,商討如何解決社區問題。

    西來寺攜手警方 共治社區難題

    「沒有人比你們更加關心這個社區」,10月10日洛杉磯縣警察局第4區副局長艾瑞克.帕拉(Eric Parra),誠邀13位當地各大宗教代表,至工業市警署(Industry Sheriff’s Station)參與共識會議。與警員們展開深入交流,以便為社區提供更好的服務。佛光山西來寺社教主任有恆法師、國際佛光會洛杉磯協會理事黃少芬,在會議中出謀劃策,解決社區難題,使警力能夠投入到重大犯罪案件。 經過洛杉磯街頭,不難發現仍有成千上萬的人無家可歸、四處流浪。希望通過此次會議,政府部門與宗教團體能緊密聯繫起來。副局長帕拉表示:「我們要做的不是物質上的援助,而是幫助他們脫離現況,不再流浪。」 「成為警民之間的橋樑」,副局長帕拉由衷的希望像西來寺這樣長期合作、有能力、有影響力的宗教團體,能夠推薦人才進行專業培訓,進而深入社區,了解情況、給予關心,成為堅強後盾。雖然過程艱辛,也要不斷嘗試,才能產生積極正面的影響。也期許未來,街友能夠離開街頭、重組家庭,找到新的歸處。 會後,有恆法師特別邀請警官們走進西來寺,為童軍團和青少年們,講述人民衛士的職責。希望他們與心目中的英雄互動,堅定理想,將來也能成為出色警員。並表示,將為童軍開設專業的搜救課程,今後可以協助警員進行深山搜救工作。

  • 遊戲讓大家情緒嗨翻天。

    佛光九九 快樂久久 普賢寺桌遊尬擂台

    適逢重陽佳節,普賢寺於10月14日邀請長者回到佛光山福慧家園,與小港講堂、九曲堂、大樹社區等400人,藉由團康與桌遊活動,共同歡度別出心裁的佳節。 邁入老年社會的年代,重陽節已不再只是登高、賞菊、吃重陽糕的日子,而是一種信息,這個訊息傳遞的是長輩們需要更多的愛、快樂和健康,並且鼓勵養成身心靈的多元化活動運動習慣,讓更多長輩「樂在運動」。 活動在佛光青年的帶動唱下暖身開場,藉由桌遊活動拉近距離,參加者從愉悅的互動下,展開樂觀開朗的心情,散發正向力量,歡喜與快樂,人人洋溢著笑容,充滿著享受佛光關懷的幸福感。所有人似乎都回到年輕時刻,每個人都在享受著活力與歡樂,滿臉笑容的尬擂台,此起彼落的歡笑聲、驚叫聲與鈴聲,讓大家情緒high翻天。 旅居美國將近30年的李賢清、李劉桂蓮兩人,在壽山分會陳端秀、孫菊清的相邀參與。李賢清表示,好久沒有這麼開心了,在國外兒孫都各有自己的生活模式,回到台灣也沒有接觸什麼活動,直到陳端秀邀請參加,有這麼多年齡相仿的同伴踴躍參與,有帶動跳,還有遊戲,心情都輕鬆好多。而陳端秀直說:「感謝佛光山慈悲基金會、普賢寺與其他主辦單位,還有佛祖菩薩給我們這麼快樂的時光」。普賢分會林永祥還打趣說:「今天好像又回到年輕時代了呢。」 普賢寺此次出席長者中,高齡80以上的就有10多位,其他65歲以上更是不計其數。許多人不約而同說,下次還要來參加,可以刺激腦力預防老年癡呆症,而且回家後還可以全家人一起同樂。 活動最後有7位在桌遊遊戲中獲得2個彩帶,普賢寺就有2位年齡相距甚大的獲獎者,分別是近80歲的劉碧珠以及年僅9歲的盧鈺棋。普賢寺覺輝法師、妙俊法師特贈致與會65歲長者結緣品,期許所有老菩薩每天都能擁有此時此刻的歡樂心,「健康久久,佛光九九」。