佛光山蘭陽別院2017年「名聲天曉」幸福講座，10月17日邀請國際佛光會檀教師鄭石岩，以「心理調適與成長」為題，和千位民眾分享「健康正向的思考模式」。佛光山蘭陽別院2017年「名聲天曉」幸福講座，10月17日邀請國際佛光會檀教師鄭石岩，以「心理調適與成長」為題，和千位民眾分享「健康正向的思考模式」。

心理調適正向思維　邁入幸福人生

環境變遷與人際關係，直接衝擊個人的心性行為，佛光山2017年「名聲天曉」第3天幸福講座，10月17日邀請國際佛光會檀教師鄭石岩，以「心理調適與成長」為題，和千位民眾分享「健康正向的思考模式」，是迎向幸福人生的不二法門。 發生在鄭石岩身上，有太多太多的故事，根據鄭石岩自述：「我7歲那年，家人相信算命師的話，把我帶到『雷音寺』，自從那個時候開始，舉凡發生什麼事情，我總會想起『比媽媽還媽媽的佛祖』，幫忙處理工作上、學業上的種種問題，星雲大師的『人間佛教』影響我的人生。」 講師鄭石岩說：「由於家境清寒，必須半功半讀完成學業，就讀宜蘭高中時，因做水果批發買賣，一大清早，就得自宜蘭家鄉員山，騎著腳踏車載運番石榴等，遠赴羅東做生意，經常遲到被師長責罵，一度想放棄學業，所幸一位孔姓教官，深深瞭解我的家境，說了一句：『你辦得到的事情，我們大人都辦不到！』就這麼一句話，調適了我的心」。 講師從身、心、靈三部分，以理論驗證實際行動，談到生活無常，應該學會面對，並且提到心理調適能帶來成長契機，涵養安定的心，孕育良好覺性，發展創意和回應力，促使身心健康。 心理調適也可從靜坐和靈修中獲得，鄭老師列舉了美國神經病學者（James H. Austin）詹姆斯‧奧斯汀和腦神經科學家（Andrew Newberg）安德魯‧紐伯格的實驗報告，透過念佛、禪定，將腦放空，讓人變得柔軟，同時大量提昇腦功能，改善生理和情緒健康，形塑對人生和宇宙的知覺。 人間樂土必須自己去察覺，處處都是淨土，講師分享：一位截肢殘疾女士，支著拐杖在瑞士冰天雪地裡，陷於冰雪之中。後來接受諮商，問了一句很耐人尋味的話：「我這樣莊嚴不莊嚴？」鄭老師說：「你自己認為莊嚴，就是莊嚴；對照四肢健全的人，走起路來卻歪歪斜斜，你能說哪一個人比較莊嚴？」鄭老師又說：「一個7歲就走進『雷音寺』的小孩，如今和大家重回『蘭陽別院』，70年來一路走著，所秉持的無非是在心理調適的過程中，學習觀世音菩薩的聞聲救苦、慈心悲願。」

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最新新聞
  • 營員們發揮集體創作精神完成作業，心生法喜。

    沙巴 2017覺有情 大專學佛生活營開跑

    由佛光山沙巴禪淨中心及國際佛光會沙巴協會協辦，佳雅三好學社、納閩沙大三好學社聯辦的三天兩夜「2017覺有情‧大專學佛生活營」，10月14日在沙巴新道場預建地臨時佛堂正式開跑，成就45位大專生學佛因緣。沙巴禪淨中心監寺覺度法師為生活營值星官陳宜敏和李佳健授證；兩人帶領營員們宣誓〈三好祈願文〉。 覺度法師在開營禮上慈悲開示，提及青年是未來主人翁，佛陀就像精神依靠，在面對感情、工作、課業等煩惱時，由於有佛法加持，才有正知見去克服種種問題。強調學佛能夠提升忍耐力。佛陀自身是一個自覺覺他的人，借引佛陀的指引，提升自身能力。再者，也要學習佛陀的行儀。 「學佛營時間雖然短暫，但大家所學的佛法，能夠終身受用無窮。」覺度法師勉勵，把握因緣在學佛的道業上精勤勇猛地修持，將所學的佛法運用在日常生活。同時引導更多青年們來學佛，行「三好、四給」，共同為祥和社會、淨化人心努力，使沙巴更美好。 沙巴州首長署助理部長拿督楊愛華表示，佛光山與佛光會兩大佛教團體相輔相成，在「以教育培養人才，以文化弘揚佛法、以慈善福利社會，以共修淨化人心」四大宗旨的大方向下，走向世界，遍灑和平幸福的菩提種子。佛光山開山星雲大師特別重視人才的培養，常以「佛教需要青年，青年需要佛教」宣導青年是佛教未來的希望。他勉勵青年要有恆心、不怯步，方法對、肯發心付出，鍥而不捨，才能到達成功的彼岸。 「年輕人千萬不要小看自己，一顆幼小的種子也能成爲國家未來的領袖。」楊愛華指出，青年是佛教的希望，在這三天，大家可以通過各項活動學習正信佛教的知識，開創不一樣的人生。唯有同心、同願、同力、同量，國家和世界的未來才會有展望。學佛要「勇猛精進」，更重要的是「不忘初心，持之以恆」。 國際佛光會沙巴協會會長范宜全表示，佛教以慈悲理念，菩薩精神普度衆生，通過弘法教育群衆，淨化人心，引人向善向上，可謂功德無量。強調佛教的未來需要好的領袖、好的接班人及接引更多的人來學佛。培育佛教未來的接班人應從幼兒時期著手，讓這些好苗子成為佛教未來的好領袖，讓佛教繼續發光發熱。希望大家將佛法生活化，將所學實踐在生活中。 營長張時菱表示，為了提升大專生的佛學心態，課程相入混合靜態和動態的活動，有如佛教提倡所謂的中 道，動靜自如，以提升對正信佛教的認知，培養正知正見。在編選課程中，選用《佛說八大人覺經》為主題，歡迎民衆一起加入佛教大家庭，一同為佛教需要青年，青年需要佛教的目標，把佛法弘揚及傳承。課程從佛門行儀開展，並透過一系列活動，如桌遊、世界咖啡館、人間音緣、短片讀書會、辯論等，帶領營員輕鬆做人間菩薩，在生活中行菩薩道，以接引更多青年加入佛教弘法行列。

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  • 洛杉磯縣警官與13位當地各大宗教代表對談，商討如何解決社區問題。

    西來寺攜手警方　共治社區難題

    「沒有人比你們更加關心這個社區」，10月10日洛杉磯縣警察局第4區副局長艾瑞克．帕拉（Eric Parra），誠邀13位當地各大宗教代表，至工業市警署（Industry Sheriff’s Station）參與共識會議。與警員們展開深入交流，以便為社區提供更好的服務。佛光山西來寺社教主任有恆法師、國際佛光會洛杉磯協會理事黃少芬，在會議中出謀劃策，解決社區難題，使警力能夠投入到重大犯罪案件。 經過洛杉磯街頭，不難發現仍有成千上萬的人無家可歸、四處流浪。希望通過此次會議，政府部門與宗教團體能緊密聯繫起來。副局長帕拉表示：「我們要做的不是物質上的援助，而是幫助他們脫離現況，不再流浪。」 「成為警民之間的橋樑」，副局長帕拉由衷的希望像西來寺這樣長期合作、有能力、有影響力的宗教團體，能夠推薦人才進行專業培訓，進而深入社區，了解情況、給予關心，成為堅強後盾。雖然過程艱辛，也要不斷嘗試，才能產生積極正面的影響。也期許未來，街友能夠離開街頭、重組家庭，找到新的歸處。 會後，有恆法師特別邀請警官們走進西來寺，為童軍團和青少年們，講述人民衛士的職責。希望他們與心目中的英雄互動，堅定理想，將來也能成為出色警員。並表示，將為童軍開設專業的搜救課程，今後可以協助警員進行深山搜救工作。

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  • 遊戲讓大家情緒嗨翻天。

    佛光九九 快樂久久 普賢寺桌遊尬擂台

    適逢重陽佳節，普賢寺於10月14日邀請長者回到佛光山福慧家園，與小港講堂、九曲堂、大樹社區等400人，藉由團康與桌遊活動，共同歡度別出心裁的佳節。 邁入老年社會的年代，重陽節已不再只是登高、賞菊、吃重陽糕的日子，而是一種信息，這個訊息傳遞的是長輩們需要更多的愛、快樂和健康，並且鼓勵養成身心靈的多元化活動運動習慣，讓更多長輩「樂在運動」。 活動在佛光青年的帶動唱下暖身開場，藉由桌遊活動拉近距離，參加者從愉悅的互動下，展開樂觀開朗的心情，散發正向力量，歡喜與快樂，人人洋溢著笑容，充滿著享受佛光關懷的幸福感。所有人似乎都回到年輕時刻，每個人都在享受著活力與歡樂，滿臉笑容的尬擂台，此起彼落的歡笑聲、驚叫聲與鈴聲，讓大家情緒high翻天。 旅居美國將近30年的李賢清、李劉桂蓮兩人，在壽山分會陳端秀、孫菊清的相邀參與。李賢清表示，好久沒有這麼開心了，在國外兒孫都各有自己的生活模式，回到台灣也沒有接觸什麼活動，直到陳端秀邀請參加，有這麼多年齡相仿的同伴踴躍參與，有帶動跳，還有遊戲，心情都輕鬆好多。而陳端秀直說：「感謝佛光山慈悲基金會、普賢寺與其他主辦單位，還有佛祖菩薩給我們這麼快樂的時光」。普賢分會林永祥還打趣說：「今天好像又回到年輕時代了呢。」 普賢寺此次出席長者中，高齡80以上的就有10多位，其他65歲以上更是不計其數。許多人不約而同說，下次還要來參加，可以刺激腦力預防老年癡呆症，而且回家後還可以全家人一起同樂。 活動最後有7位在桌遊遊戲中獲得2個彩帶，普賢寺就有2位年齡相距甚大的獲獎者，分別是近80歲的劉碧珠以及年僅9歲的盧鈺棋。普賢寺覺輝法師、妙俊法師特贈致與會65歲長者結緣品，期許所有老菩薩每天都能擁有此時此刻的歡樂心，「健康久久，佛光九九」。

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