人間通訊社

從公立小學到家庭學校　兒童正念課程走進新州校園

佛光山南天寺「兒童身心健康與正念計畫」自7月21日啟動以來持續深入新南威爾斯州校園，截至8月19日已先後走訪Exeter Public School、Kemblawarra Public School、Mount Pritchard East Public School等公立學校及Wollondilly地區的家庭學校，受惠師生達700餘人，團隊由南天寺社教主任知理法師與繪本作者Karen Hendriks帶領團隊，每到一處均將整套教具留贈校方，由教師與家長接續帶領使用。 當代兒童身處資訊爆炸的時代，專注力與身心健康近年已成為澳洲基礎教育的核心課題。為應此需，南天寺邀請澳洲兒童文學作家Karen Hendriks執筆，將佛陀教人觀照身心的法門轉譯為孩子聽得懂的語言，於5月24日佛誕推出繪本、兒童禪修墊與Bodhi小象禪修語音播放器，並錄製系列引導影片，從晨間發願、行禪、呼吸到用餐、回向，呈現正念如何自然融入校園一日作息。系列問世後，南天寺向新州各校發函徵詢，由有需求的學校提出申請，團隊再親自送達、現場示範。 課程由Karen Hendriks朗讀繪本，透過問答互動與角色扮演，引導孩子在故事中認識停駐與覺察；繼由知理法師帶領全場師生靜心禪修，示範結印安坐與呼吸調息之法。 新州校園的身心健康教育已具相當基礎，多數到訪學校本有固定課程，部分教師自身亦有靜坐習慣，因而各校很快為這套教材找到了位置。Bomaderry Public School長期推行每日關懷與原住民文化陪伴等兒童福祉計畫，Mount Keira Demonstration School, Exeter Public School與Berkeley Public School每週亦有固定的身心健康時段，正念課程得以順勢併入既有安排；Kemblawarra Public School、Mount Pritchard East Public School等校，則以首堂兒童正念課作為學校身心健康教育課程的起點，教師在隨堂觀摩後即可自行帶領，同堂靜坐的片刻，也讓自身的工作壓力得以紓解。 Wollondilly家庭學校中孩子大多有特殊教育需求，難以久坐、易受干擾，家長既是照顧者，也身兼教學者。Bodhi小象的語音引導節奏和緩、可反覆聆聽，家長不必自行摸索如何帶領，只需按下播放鍵，便能陪著孩子一同練習，讓他們依自己的步調安定下來。 Exeter Public School的學生播客節目「The Bell」由孩子自製自播、屢獲肯定，此行知理法師亦應邀受訪，與主持人Sophie與Rory討論如何安定身心，如何保持正念等話題，該集節目〈Little Bodhi at School: Calm, Kind and Curious〉日前已正式上線：https://exeterpublic.podbean.com/e/little-bodhi-at-school-calm-kind-and-curious/。 Exeter Public School教學校長Andrew Barnes表示，心理健康是新州公立學校一切工作的重中之重，孩子總是帶著各自的難題走進校園，這套課程若能妥善扎根，將賦予學生終身受用的能力。Mount Keira Demonstration School校長Rachel Armer分享，南天寺的課程與學生福祉相得益彰，未來將由Bodhi小象與教師接力帶領，讓正念練習成為校園的常態。心理諮詢師暨家長Lisa Boland指出，藉由Bodhi的語音引導，孩子逐漸學會自行練習、自我安定，不必事事依賴成人從旁協助。Mount Pritchard East Public School學生會長Orlando Villi說：「禪修的時候，每個人都非常沉靜，我完全聽不到任何聲音，感到非常安心。」 知理法師表示，觀呼吸、攝心念本是佛陀教給世人的安心之道，不止於宗教修持，也能善巧方便進入教室與家庭。課程面向學生福祉，教師與家長接手後即可自行帶領、持續運用，使不同文化、不同信仰的孩子都能將正念運用於生活。知理法師期許，孩子自幼懂得安頓自己、善待他人，這份能力將隨其成長，成為受用終身的資糧。