佛光山禪修師資培訓三日禪 星雲大師親蒞指導
【人間社記者 陳昱臻 高雄報導】 2014-08-25
  • 圖說:佛光山禪修師資培訓三日禪,星雲大師親蒞指導。 人間社記者陳昱臻攝

  • 圖說:大師以手勢說明盤腿的方式。 人間社記者陳昱臻攝

  • 圖說:佛光山禪修師資培訓三日禪,星雲大師親蒞指導。 人間社記者陳昱臻攝

為培訓更多指導禪修的師資,佛光山於2014年徒眾講習會結束後,8月23日至25日特別為海外徒眾舉辦「佛光山禪修師資培訓三日禪」課程,讓百餘位在世界各地五大洲的法師,體驗三日禪修的修持課程。24日晚間禮請星雲大師開示,成為禪修指導老師的要領。

「想要在禪學上有發展,要先具備以下條件:盤腿子、生活要正常。」大師談及,單盤至少一小時,還要會雙盤,坐得很正、精神集中、意志統一,禪門要調身、調心、調息,盤腿僅是調身,至少要能禪坐一小時,不到一小時則不安心。此外,不怕妄想起,只怕覺照遲,懂得用意念來定住妄想,妄想雖不容易降伏,能做到多少算多少,至少體會一點,會用此功夫對治妄念與妄想。

大師遺憾表示,30歲時在宜蘭環島弘法,因關節炎,醫師診斷要把腿子鋸斷,為此沒有練成禪坐,所以後來就不敢盤腿,這是大師一生中感到遺憾的事。

大師也叮嚀,身為禪師不能太情緒化,生活要有規矩,如老僧如如不動,走路不奔跑、講話不急躁。禪的姿勢只有靠自己,自學自覺磨練自己,有威儀,不一定要嚴格,而是養成一個禪者的習慣,很自然,學習夠了才會習慣,坐下來很安祥。

大師曾受邀參訪泰國法身寺,到大廣場看到30萬人禪坐盛況,期間沒有人走動,也沒有聽到有人講話、上廁所,令人歎為觀止。泰國信徒如此有訓練,是如何訓練的?如何有威儀?大師說:「要教他們打坐,坐下來很安靜,舒服就不講話。」

除了打坐參禪練腿子外,更要閱讀禪門祖師的語錄和公案。尤其是對於禪門語錄如《指月錄》、《傳燈錄》,不用從頭看到尾,至少翻過了解禪門系統、歷史與派系。更要熟知100至200名禪師,對禪學與各國學者論及禪宗的看法要有涉獵,如鈴木大拙、印順法師、虛雲老和尚怎麼說禪,來果和尚如何說禪,一理通萬理徹,一定要把它弄通。學禪也要親近善知識,去參訪100個善知識老師,並說出他們的言語風姿。

「禪師從苦行出身,從禪堂大眾出身,從苦修養成,要靈巧有智慧但不是笨,很聰明的人才能學禪。」大師勉勵做為初學的禪者,要會活用生活、工具、動作,熟悉禪門術語,亦將自己心得與大德交流,初學的禪師也要融入法器。

全世界各地的佛光道場為接引西方人士認識佛教,紛紛舉辦一日禪、二日禪、三日禪,乃至禪七。對於禪修課程的安排,大師提出見解,他認為現代公司都要提企劃案,同樣教禪亦如此,一日禪、三日禪先把企劃案提出來,安排一日或三日作息,可融入出坡作務、參觀、大德開示、訪問巡寮。讓前來學禪的人有計畫性的按表操課,充實的體驗禪坐修持的禪悅法喜。

「如何找到禪心與真心?」大師說:「沒有方法,自己想辦法,要靠自己。」大師鼓勵禪師要透過實際的指導,自己做、自己坐、自己悟,不是向外看要向內看,不要瞞藏要發露,大家一起換心改性。