人間通訊社

10月17日，佛光山菲律賓宿霧慈恩寺受邀至宿霧亞典聖心學校(SACRED HEART SCHOOL-ATENEO de CEBU)教授禪修，菲律賓佛光會宿霧英文分會輔導法師有惠法師與督導吳遠殊、會長吳曾敏絲等人代表前往，近百名學生體驗禪修。

吳遠殊先向學生介紹禪修的好處，之後引導學生端身正坐，放鬆身體，將注意力放在呼吸上，學生們第一次體驗禪修，雖然是坐在靠背椅上，有人很快就能進入靜心狀態，有人則打不直腰桿，有惠法師巡視每個學生的坐姿，適時的為學生調整坐姿。學生Marius說：太神奇了，竟然可以清楚的感受到自己的呼吸，這是很奇妙的體驗。學生Leonard說：腦子裏有很多想法一直跑出來，使他無法專心在呼吸上，禪修看起來是安靜的坐著不動，但是感覺腦子特別忙。

有惠法師在禪修結束後，為學生開示如何成為有人緣的人?有惠法師說，有四個方法可以增進自己與他人的往來互動，第一是給人信心，第二是給人歡喜，第三是給人希望，第四的給人方便，「給」看起來都是給別人好處，其實是給自己莫大的好處，處處與人為善，給人因緣，就是在增加自己的善因好緣。

宿霧亞典聖心學校校長Annie感謝慈恩寺能蒞臨學校指導禪修，他說禪修能有效的提升學生的學習注意力，是很有意義的活動，期待未來能成為學校的常態課程。