人間通訊社

彰化福山寺於6月25日在四樓國際會議廰舉辦「八關齋戒暨佛學講座」，禮請研究大腦科學十年的佛光山禪講師滿具法師主講「禪修與我」，與會逾150人座無虛席。

演講開始，滿具法師以「您認為大腦是什麼？」破題，大眾紛紛熱烈回應，有人認為是接收器；有人認為是器官；也有人認為是倉庫，答案揭曉，大腦是「轉譯器」，因人的心理活動和言行舉止都是透過大腦來支配的。他也透過簡報圖示，與大眾瞭解大腦的構造有前額葉、頂葉、枕葉、顳葉。

滿具法師妙語如珠地舉出各種科學實證，例如有個真實個案，一位美國鐡路公司負責爆破工程的工頭蓋吉，在某次的意外中，被一支長達150公分的鐡棍自他的左臉頰穿入，通過左眼後方，再從額頭上方的頭頂處穿出，這個意外傷害雖沒有造成死亡，卻讓他性格大為轉變，原本是位認真負責的好員工卻變成無惡不作之人。滿具法師認為，蓋吉如菩薩示現，因為這個事件，讓現代醫學中的腦神經外科、精神科及心理醫學等多個科系的專家們能齊聚一堂，共同研究腦部受傷前後的差異變化，開啟了結合會診的必要性。在會診後，才發現蓋吉大腦的「前額葉」受傷，該處若因先天異常或後天受傷，會影響到個性的改變，而導致無同理心、說話容易傷人、個性衝動等等。

滿具法師提及前額葉的功能有記憶、判斷、思考、分析等，前額葉功能好的人溝通能力較強、容易自省、溫和有禮、情緒管理能力較佳。另外，他還指出大腦中掌管記憶功能的「海馬廻」異常時容易造成失智症；而「扣帶廻」異常時則讓人產生負面想法、好辯論、受傷永遠不會忘記、眼裡只有錯、非常重視小細節等等。他還精心安排玩測驗題，讓大家馬上檢測自己的扣帶廻是否正常。而對治扣帶廻異常的建議是：一、轉移注意力；二、聽佛教梵唄或喜愛的音樂，三、做家事或有氧運動，四、挑戰自己的想法，五、看著念頭（知幻即覺）。

他也鼓勵大眾，首要「有空時常參加福山寺的活動」，因為透過參加各類不同的活動，能接觸到不同的人事物，這是經科學證實能讓腦細胞長出新神經元的方式之一。

其次是「每天至少禪修超過12分鐘」，因為經科學實驗證實操作12分鐘後才能開始產生具體的變化，例如慈悲心、忍耐力、柔軟心、專注力都會提升，尤其是對海馬迴更有很大的助益，亦能減緩失智症惡化的程度，甚至能逆轉失智，挽回阿茲海默症患者喪失的記憶。

第三「有空來道場當義工」，他指出，常當義工的人，罹患心血管疾病比率較低、膽固醇較正常，自信心也會提升。

第四建議每日攝取不飽和脂肪酸（Omega），如冷壓有機椰子油6cc及補充適量的維他命B群。

講座中，滿具法師還特別準備精美的獎品，進行有獎徵答的活動，現場回應非常熱烈。問答時間，大眾也提出諸多疑問，他一一耐心的回覆。，讓與會者皆收穫滿滿。