人間通訊社

國際佛光會澳門協會路環分會於9月16日起舉辦連續三講的「中醫基礎與身心調理講座」，敦請百家綜合醫療中心–陳碧川醫生主講，從中醫角度分享如何紓緩生活壓力及情緒問題。吸引近70位會員大眾參與。

第一講及第二講假佛光緣進行，陳醫生先簡單闡述「五行學說」，木、火、土、金、水相應人體之肝、心、脾、肺、腎；「百病生於氣，若情緒出現問題，會促使人體內氣血運行混亂，導致百病叢生」，陳碧川接著說明七情「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」與臟腑氣血的關係，他指出，悲傷肺、怒傷肝、恐傷腎、喜傷心、思傷脾，情緒的波動對五臟影響很大。

陳碧川提出9點日常生活的現象作為「檢視情緒指標」， 說明如何分辨憂鬱症、抑鬱症與躁鬱症等三種情緒病，他指出現代人大部分都有鬱症，一般可藉旅遊、飲食、運動、傾訴及陪伴宣洩及釋放情緒；醫生提醒，情緒病看似是心理成因的問題，很多時候服藥後都可以完满地解決。倘出現情緒問題時，要給予患者鼓勵和支持，家人親屬的關愛和包容諒解的心也是不可或缺。如果情況嚴重，千萬不要害怕而拒絶求醫，應尋求專業人士治療。

配合政府防疫措施，第三場講座改為線上ZOOM會議室舉行，陳碧川剖析情緒病的內外致病成因，從中醫基礎上認識情緒病，其成因多為情志不舒、氣積鬱滯所致，且會導致臟腑功能失調。改善身心狀況，治療調整情緒病，中醫主張五臟是關鍵；醫生細談抑鬱症的中醫藥辨證治療，介紹其臨床證見及常用藥物，以並說明中醫的特色療法穴位療法，以及推介幾款調節情緒的藥膳及藥浴療法。陳醫生透過動畫，分享4個情緒管理方法，轉換場地及心情、不說任何話及不作任何決定、找個情緒出口，發洩情緒，告訴自己，情緒只是暫時。「心是君王」，陳碧川引述《黃帝內經》帶出一個重要訊息，調理情緒的關鍵在於「心」，而心的養生之中，情志則是關鍵!醫生傳授情志養生的要訣，由淺入深的講解，讓大家明暸情緒病的成因及其預防，幫助大家管理情緒。聽眾受用之餘意猶未盡，捨不得下線，更期待日後再度參與。

會員李翠嫦感謝這次學習機會，相信今次的講座可幫助一直受情緒困擾的人，從中領悟到所有事都能有解決方法。林瑞華體會到人不要執著，不要抱怨，認識到世間的無常，用佛法及轉念來控制情緒。羅美玲分享講座讓她發現日常生活中，所發生的問題都會影響身體及情緒健康。

澳門協會會長鄧月明表示，陳醫生講述「心」的治療，叮嚀要懂得放下，這與佛陀的教法相應為。路環分會會長許鳳鳴指出，因應疫情，第三場講座首次試用線上形式進行，突破了防疫期間防止群聚的限制，反應踴躍，效果令人滿意，亦有會員反映希望以後可多舉辦線上講座。她又稱，陳醫生提出關心、包容、聆聽及鼓勵病患者，這點與星雲大師所提倡的三好四給精神相吻合。