人間通訊社

國際佛光會中華總會台南南區第五分會，5月25日在台南市永康區安康里活動中心，舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，主題是「做個樂齡老人」，邀請國際佛光會世界總會檀講師江峰平主持，第三區副督導長何春菊、督導黃重義、及宣講員鄭秀珠一同與談，分享佛光山開山祖師星雲大師文章及自身的體證，社區里長王君哲及里民逾50人共襄盛舉。聆聽講座開始前，會長吳美賢以「十巧手」的運動帶動熱場，現場大眾踴躍參與。

講座前，安康里里長首先感謝里民的熱情參與，同時熱誠地歡迎佛光會南五分會蒞臨社區舉辦活動。里民中有101歲的百歲人瑞張留守坐著輪椅參與，雖然腳力不足，卻耳聰目明，精神抖擻，值得稱讚！

江峰平開場以清朗的聲音分享幾位高齡長者退而不休的生活故事，其中一位長者趙慕鶴最為表率，自71歲起至100多歲，當背包客遊歷國外，到醫院當義工，拿碩士，學習鳥蟲體書法家，不因年齡限制，隨時學習精進，105歲想學電腦，朋友笑他將死之人學什麼電腦，他說：「因為我還沒死。」他的積極精神永垂不朽。江峰平也分享諾貝爾研究五種快速老化的原因：憤世嫉俗、心不在焉、沉溺往事、壓抑情緒及悲觀主義，不良的思維模式會使神經受損，應該接近正能量的人事物，才能延緩老化，離苦得樂。

黃重義講述《樂齡系列．退休的春天》，他說老人可以多參與松柏聯誼會、銀髮俱樂部、長春旅行團及延壽加工廠等活動，老人退休一樣有春天，並分享將近80歲的他，依然每天行程滿滿，長期在監獄弘法佈教，雖然很忙碌卻也充實快樂，更利用時間經營開心農場，希望家人有事可做，身心健康，真是個柔軟慈悲的典範。三十多年的佈教，他發現受刑人之所以犯法，皆因環境，這些年已有七十多位更生人每天向他傳早安圖和晚安圖，他感到很欣慰，因為這些都是改過向善步入正途的人。

鄭秀珠講述《樂齡系列．老人自愛》內容提到自我保健、自我反省、自我年輕、自我結緣、自我娛樂、自我儲蓄、自我尊重、自我肯定。只要能做好養老的準備，必能擁有高格調的晚年生活，她分享自己已70幾歲，能不斷地參加各種活動，例如：上大學、茶道、陶土課等等，讓自己多方學習，活出多采多姿的晚年生活。

何春菊帶領讀誦《樂齡系列．老人的智慧》內容談到老人的智慧有見多識廣、仁慈待人、提攜後輩、冷靜行事、沉著內斂、自我約束及意志堅強，並分享一首偈語「少年莫笑老人頻，老人不奪少年頭，老人即使隨物化，功德留戒後人多。」期許大家不要輕視老人，要懂得尊重學習老人的智慧，她引用大師常說的一句話：「你好，我好，大家都好」生活中常行三好四給五和，家中因有了智慧，一團和樂，平安順遂。

講座尾聲，由江峰平帶領大眾一起恭讀星雲大師的〈為老人祈願文〉，聽完大眾一片祥和、平靜，與會大眾皆法喜充滿。