人間通訊社

紐西蘭奧克蘭大學佛光山社團 3月26日在奧大舉辦禪坐靜心活動，為忙碌的大學生活提供一個放鬆身心的機會，也拓寬青年對佛法進一步認知。

輔導法師知明法師列席指導，教導熱身跑香、講解毗盧七支坐法，隨後進入禪坐，回歸內心的平靜。知明法師鼓勵青年明白「活在當下」的意義，不因追求舒適或神通去打坐，反之，應藉由靜坐培養專注的定力，提起正念而非失去覺性，從中更清楚認識本性自心，開拓潛能，走向更善美的自我。

大部分學生皆為初次體驗禪坐，在分享心得時，Margaret表示，感覺自己比想像中更能堅持靜坐的時間，但是在關注呼吸的過程中，常常念頭不知跑去哪裡，發現自己不該為生活中太多瑣事牽絆煩惱。

青年們感謝佛光山社團在奧大成立，為交通不便的大學生提供親近佛法的捷徑，透過集體學習以法會友，也在放鬆中紓解學業壓力，積蓄能量面對人生的挑戰！