人間通訊社

多倫多佛光山11月1日舉辦「生活即修行英文半日修持（Buddhism in Every Step－Half-Day Retreat）」，以「《般若心經》與生活」為主題，融入禪修、誦經與書法體驗，讓初學者親身感受佛法在日常生活中的智慧與安定，吸引26位本地西方人士參加。

多倫多佛光山如菴法師引用佛光山開山祖師星雲大師文章〈般若：超越知識與智慧〉，勉勵大眾開發內在智慧與慈悲的自性之光，認識那個具足歡喜與自在的自己。

半日修持以關掉手機等3C產品開始，讓大眾能安住當下，隨後以「佛光柔和操」開啟覺察之心，透過呼吸與動作結合，調身、調息、調心，誦持英文版《般若心經》並靜坐禪修，整個禪堂寧靜祥和，參加者專注於每一個呼吸與當下的覺知。

佛學課程「Living Wisdom from the Heart Sutra（《心經》的生活智慧）」中，如菴法師引用星雲大師《般若心經的生活觀》的開示，引導大眾體會「般若」並非遙遠的哲理，而是人人本具的清淨智慧。透過生活實例，闡述如何以智慧與慈悲面對人生境遇，印證經文「觀自在菩薩行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄」的真義。

午齋時，大家體驗「食存五觀」，覺照其中的因緣和合，體悟感恩與知足的平靜心境；「法語書法靜心」課程，由知慎法師帶領學員體會星雲大師法寶「我是佛」、「觀自在」、「應世無畏」等意涵，並由李有為指導書法要領，讓學員在運筆之間攝心靜意，融會法語智慧。

活動最後以「回向」圓滿結束，學員們紛紛表示收穫豐富，從靜坐、上課到書寫，皆體驗到「生活即修行」的禪意。學員Max Mohd 分享：「我特別喜歡禪修，也很感動星雲大師的法語，讓佛法變得貼近生活、真實可行。」

來自社區瑜伽班的Anand表示，透過英文分會在Meetup平台刊登資訊，進而認識道場，此次體驗讓他深感佛法與自己的信念十分契合，並期許自己能每月持續參加半日修持。英文導覽組資深義工 Martyn Knowles 與 Gregg Astoorian 也歡喜參加，感謝道場為英語人士提供的修學因緣，讓大家在學佛與生活中更深一層體會「般若智慧」的實踐。