人間通訊社

越來越多人由於膝蓋退化導致關節疼痛，行動不便而影響到日常生活，爲了增強大家對膝關節保養和復健的知識，國際佛光會溫哥華協會和諧分會特邀脊骨神經科黃威傑醫師，4月28日於道場大教室舉辦一場「仁和安康生活講座」，共40餘位佛光人出席耹聽。

黃醫師解釋膝蓋的結構、功能、膝蓋常見的傷害及預防。膝關節疼痛如果排除外傷和過度動作之外，大部分痛楚是由肌肉開始的。早期的干預可以避免關節發炎。黃醫師演示了如何放鬆拉伸腿部肌肉和緩解腰部酸痛的動作，並詳細解説正確站姿以避免腰痛。

醫師又提到拜佛這個動作其實有非常多的好處，不但可以提升心血管健康，還可以訓練手部、核心及腿部的肌肉。拜佛時的姿勢和膝蓋保護非常重要。黃醫師還指導了如何分步驟，運用肌肉的力量，配合關節來完成拜佛的動作。

在一個半小時的講座後，溫哥華協會會長吳加遜以及分會會長慕談台花，向黃威傑醫師贈送結緣品，以表感謝之意。