人間通訊社

紐西蘭的疫情降溫到一級後，北島佛光山於6月27及28日連續兩天舉辦「祈福開放日Blessing Open Day」活動，北島協會第一分會Meggan會長特別邀請她的三位同事，精神科專家Dr Suresh Kumar & Anju Kumar夫婦及職能治療師Kathryn Molloy於6月27日主持「Be Ourselves做自己」講座，近80位大眾冒雨前來聆聽。

精神科專家Dr.Suresh Kumar成為紐西蘭精神科註冊醫師超過11年，目前從事產婦心理健康工作；Anju Kumar女士本身具有15年的禪修經驗，並獲得毛利心理健康課程證書。上午的講座由Kumar夫婦以「Be Ourselves in Relationship在人際關係中做自己」為主題，分析因家人健康問題而產生心理挫折的親身經歷，從而開始正視這個嚴肅的課題，體會自己與他人在人際關係中扮演著不同角色，透過與自己的內心對話，明白要誠實的面對自己是「做自己」的前提。從開始真實的面對自己出發，繼而找到解決問題的方法，例如禪修、親近善知識等，最終從改變自己入手到改善與身邊人群的關係。

職能治療師Kathryn Molloy從事心理健康工作超過15年，目前在產婦心理健康及輔導監獄服刑人員領域工作，有豐富的瑜伽及禪修經驗。她以「Be Ourselves做自己」為主題，帶領大家從瑜伽開始，透過觀照自己的身體部位，如對手指、肩膀等部位的感觸，提供了幾種讓自己內心平靜的方式，並說明情緒和思想是可以改變的，通過禪修等方法可以讓自己內心回歸平靜，更好的認識自己，唯有正確認識自己才能開發出更多的潛能，才能做自己生命的主人。

問答環節中，有觀眾提問到「每個人都要扮演很多的角色，父親、孩子、同事等，有時會在與他人的溝通中產生分歧，我應該如何坦誠的和他們相處？」Dr.Suresh Kumar表示，要真實地接受自己脆弱的一面，不要害怕別人因為自己的想法而憤怒，可以真誠表達自己的看法，即使對方不認同，溝通也是一種平和及理性的方式。

佛光人本弘分享，三位講師分享的每個瞬間都令自己充滿感動，體現一種自利利他的慈悲態度。Kathryn治療師介紹以「拳頭」代表大腦各不同區域與功能，很直觀連接了科學與生命，經常禪修的人其大腦區塊更明顯的比普通人活化程度高。因此隨著大腦研究及科學的進步，作為佛弟子看見2600年前佛陀的智慧在科學領域進一步得到驗證，更堅信自己的信仰能為世人帶來光明與力量。

聽眾Ciao Chen表示，非常感謝三位講師真誠的分享他們的故事，他們表現出巨大的勇氣來展示自己脆弱的一面。今天的講座讓自己覺察做自己的重要性，以及「做自己」對人際關係產生的影響，感謝北島佛光山安排了這場精采的講座。