人間通訊社

《黃帝內經》云：「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃，返璞歸真的養生方法保你一年無病，四季平安。」提倡預防醫學不遺餘力的中醫學博士楊麗華醫師，4月15日受佛光山寶華寺邀請主講「上醫治未病，健康好Easy」佛學講座。將四季對應身體各部位的養生重點，以幽默的深入淺出方式認識穴位，全場150餘眾在歡笑中，學習實用於生活的養生保健之道。

楊麗華出身中醫世家，更為父親楊守田醫師正式收徒的第十代弟子，打破祖傳師授「傳子傳媳不傳女」的傳統。感念父親與星雲大師的因緣深厚，立志學習大師將佛法以最淺顯易懂的闡述弘揚人間佛教。所以她要以感恩回饋的心，將中醫學以最簡單易懂的文字與圖說，讓大家明白經絡穴位養護調理，以減緩隨著年齡增長所帶來的「亞健康」症狀，給予適時日常生活養生防病與欲病早治。

楊麗華以魏文王問御醫扁鵲的故事，帶領大眾明白中醫學健康醫學模式，「未病先防、既病防變、病後防護」早在2000多年前《黃帝內經》：「上醫治未病，中醫治將病，下醫治已病。」就已展現現代醫學的說法，「上醫」即養生學，「中醫」乃保健學或預防醫學，下醫則是人們習慣的醫學。

肝是將軍，春天養好肝，四季都健康，當心情好肝就好。古時上醫會鼓勵大家把心思放在當時盛行的琴、棋、書、畫，即是轉移治未病。而現今重覆做簡單的事就是健康，所以不要吝嗇給予他人掌聲，楊麗華幽默說，拍手是為了自己，掌心與掌心相互大力拍合，刺激勞宮穴，調節自律神經，給予別人掌聲的同時也自己健康。

中醫靠調理，穴道按壓當做吃補，而人體重要穴位都有共通性：「皮薄餡多」。如膻中穴，胸前血管多，但寬胸理氣。而夏天傷心、心火熱，少海穴：心理穴推熱「氣通血通、滿面春風」。心主血脈，開竅於舌。血海穴：「經脈要通、血路要通」。而人的12對腦神經，塞到那裡就影響眼、耳、鼻、舌、身、意。

而頭頂的百會穴是諸陽的首穴，是治療多種疾病的首選穴，治療頭痛、預防中風、避免老年痴呆，既是長壽穴，也是養生保健的神奇穴。但敲百會穴會讓人醒腦，所以不宜晚上敲。博士以山歌調帶領大眾：「按按攢竹消腫痛，壓壓睛明眼前通，叩叩天沖免驚恐，敲敲百會有智慧。」她巧妙以多種台語押韻和自創口訣，利於熟記以達到「上醫治未病」的養生學。

講座最後楊醫師提醒大眾，「不要拒絕跟你討論醫學和健康的人」。很多人畏病，拒絕談病，其實心理已影響生理。要聆聽身體的聲音，從生活起步，每週學習一個經絡穴位養護調理。每日按壓15分、免疫系統更加分，健康自然能滿分。

她誠摯感謝香海文化近期出版的《上醫治未病，健康好Easy》，貼心將祖傳「大地回春養肝季、陰濕降火調心季、清涼保濕潤肺季、去寒保溫藏精季」，作成春、夏、秋、冬書籤方便大家。感謝佛光山讓她體悟：「分享是全世界最大的價值。」希望大家也能分享給更多的人受益，共同打造內外活力與自信。