人間通訊社

國際佛光會中華總會壯圍第一分會於3月16日邀請國際佛光會檀講師暨教育部生命教育培訓講師鄧淑明，至宜蘭縣中道雙語國小主講「從人我看情緒管理」。全校410位小朋友在活動大禮堂專注聆聽，並與講師熱烈互動，踴躍分享心得。該校副校長高麗鳳表示，這樣的活動讓小朋友受益良多，希望日後能夠再安排演講。

鄧淑明首先帶領同學們一起高呼「人人行三好，世界更美好」，在一片歡樂聲中引導同學們進入如何做好自己情緒管理的主題，並播放《小刺蝟》動畫影片和同學們一起探討人們不快樂的原因。隨後以提問的方式與小朋友們互動，大家的參與度十分熱烈，講師還致贈結緣品給舉手回應的小朋友，將氣氛帶向高潮。

鄧淑明告訴小朋友，情緒要如何控制呢？並以星雲大師增進人際間和樂相處的方法：「你對我錯、你大我小、你有我無、你樂我苦」，教導小朋友在面對挫折、沮喪或生氣的時候，以此來穩定自己的情緒。他接著說明，行三好「做好事、說好話、存好心」是幫助情緒管理的三個法寶。做好事可以帶來好人緣，說好話與存好心能為自己累積正向能量。

佛光山為推動文教及淨化人心，開創生命教育十堂課，內容很適合青少年聆聽，以導正其觀念，每年受邀在各縣市國高中及小學舉辦數百場講演，希望帶動讀書風氣，散播人間真善美，啟發促進學子身心健全成長，開創光明美好的人生。