人間通訊社

「教師的情緒管理非常重要，參加禪修營有助於讓心念沉殿，良好的情緒管理，對於帶領學生具有很大的功效。」佛光山自元月30日起，一連5天舉辦「2015年全國教師禪修營-人間生活禪」，國際佛光會全國教師聯誼總召集人吳欽杉歡喜分享禪修的喜悅。

吳欽杉提到，人有許多念頭，平時不容易注意到，來到禪堂可以放下萬緣、學習自我觀照，即是禪堂師父所說的「照顧所緣」，透過禪修過程，不但可瞭解自己的情緒狀態，更能學習如何去調整與調伏，讓身心輕安。

吳欽杉表示，以文化弘揚佛法的佛光山，對教師的修行一向非常重視，學佛與禪修不但可讓心量變大，對自己情緒的理解與掌握，也頗有助益。藉由禪修與經行中，可學習用更多元角度去看待學生，當心定下來時，在教學上思緒也會更廣、更有創意。

「來道場當義工可培福，參加禪修可修慧。」吳欽杉也談到，透過禪修可瞭解習氣、學習觀照自己，要將所聽聞的善法與體悟、落實於生活，方能真正受益。

「不要到禪堂才來練腿！」吳欽杉幽默地說，在忙碌生活中，每天可學習坐禪5至10分鐘，讓心情放鬆，或參加別分院舉辦禪修入門課程，有次第地學習如何調身、調息與調心，讓身心多多充電，以注入更多的能量。