人間通訊社

在加拿大，憂鬱症的人口不斷增加，年齡不斷下修，每5個人就有一人罹患憂鬱症，是個普遍而嚴重的議題。日前國際佛光會溫哥華協會於1月6日舉辦2024年第一場「仁和安康」生活講座「心情也有陰天—解讀憂鬱症之謎」，由區澤光博士用粵語主講，現場設有國語及英文翻譯。讓佛光人了解憂鬱症成因及治療、面對患者時應如何應對處理，近百人出席耹聽。

住持覺初法師道出新年新希望，要先能夠做到自心和悅，以及身心自在。今天的講座帶領大家來認識與學習「憂鬱症」。當日後，我們面對問題或需要時，自己能夠自許做個觀世音菩薩，給予家人與朋友適中的照顧與力量。

區澤光博士是前列治文市衛生局心理衛生服務顧問，現任列治文市議員。他指出憂鬱症是一種很普遍化的心理疾病、它的症狀界定及原因，並為大家解釋，遺傳、大腦化學物質變異、健康情況、藥物、壓力等所做成的後果。區博士又指出憂鬱症的心理社會模型，患者如何處理所經歷的情緒及行為，又如何去採取行動來解決問題。讓患者理解感知與現實的不同，如何調整情緒，讓負面情緒得到援和。正確的治療、藥物、生活方式和自助，都能幫助憂鬱症患者大幅改善，以正面面對人生。

Q&A時段，來賓熱烈發問，區博士皆一一詳盡解惑，大家對憂鬱症生理及心理的疑慮。講座尾聲，覺初法師及溫哥華協會會長吳家遜代表致送感謝狀及禮物，感謝區博士精彩的講述，讓大家收穫滿滿。