人間通訊社

佛光山日光寺於9月4日舉辦禪修靜坐，禮請佛光山退居和尚心培和尚指導，現場近200位八關齋戒戒子參與，疫情無情人間有情，每位戒子把握當下因緣，歡喜參加修持，希望讓更多人體悟禪法的玄妙。

心培和尚提醒行者，過去、現在、未來三心不可得，引導身息心全身放鬆，並講述「四念處」身受心法之要義，如何正確修觀，體悟無我。藉由禪觀「安那般那念」之出入息，使心靈專注不散亂。於中體悟不生不滅之本性本心，世間本無常，學習放下，禪是內見自性不為外境動搖的智慧，能使自己輕安法喜，煩惱斷除，昇華心靈智慧。

觀察色身無常不淨，放下執著。明白感受是苦，不管是「苦受、樂受、不苦不樂受」，此種種的感受都不可得，心不被感受所轉，覺察心念處無常生滅，苦、空、無我的變化，認清法的本質是無我的，可從佛說的「三十七道品」深入體會，和尚勉勵大眾深入經藏，好好思惟佛法無我的要義。將佛法文字般若轉換成觀照般若進而證悟實相般若，體悟生命實相。

讓大眾從參禪檢視心念，體驗習禪的法喜，開顯慈悲與智慧。覺知無常無我不可得的變化，端坐清楚當下，以觀呼吸讓心靈平靜。生活當中可以藉著禪坐，與深入經藏，找到自己的禪心，隨緣自在面對人生。