人間通訊社

您聽過大自然的聲音嗎？國際佛光會多倫多協會大慈一分會10月4日，於密西沙加 Riverwood Conservancy 舉辦一場「森林浴」活動，由美國自然及森林治療協會認證森林治療嚮導顏淑儀老師，帶領15位會員與親友展開一場，身心靈與大自然相容的療癒旅程。

顏淑儀以多個「邀請」，帶領大家深度體驗森林浴，她以細膩溫柔的引導，讓大眾感受「靜、慢、覺」的力量，於繁忙生活中尋得片刻寧靜與覺察。

活動伊始，嚮導鼓勵大眾打開五官，用心觀察、傾聽與嗅聞，感受大自然一靜一動的氣息與節奏；透過深呼吸，體會身體與自然的連結，感受「當下的喜悅」。接著，她引導大家放慢腳步，傾聽自然中細微的聲音與能量，專注於每一步踩在土地上的感覺。隨後，參與者各自尋找一棵樹，與樹進行心靈對話，並享受一段與自己獨處的時光。

活動尾聲，大家圍坐於野餐桌旁，在微風中品嘗自製九層塔茶、鬆軟的蛋糕與可口米果，彼此分享心得與感恩。學員劉紅分享，她與一棵樹的心靈交流，感悟樹木如菩薩示法般的啟發，並以一片葉子與眾結緣，祝福大家菩提增長。

大眾普遍反映收穫良多，心靈深受觸動，Betty說，這是她期待已久的「顛覆性體驗」，深刻感受到身心靈的釋放，以及大自然的療癒力量。

顏淑儀最後勉勵大眾，森林浴結束後，也要常常親近大自然，讓心真正得到「休」息，與木同在，心方得安。這場活動不僅讓大家身心安頓，更啟發大家在日常生活中實踐佛法智慧，讓慈悲與覺察融入每一個呼吸與步伐，真正體會「心靜即是菩提」。