人間通訊社

為提供北歐地區在家信眾精進修持佛法的機會，瑞典佛光山於7月26-27日舉辦「一日一夜修持」，來自瑞典、芬蘭、挪威、丹麥等地共29位信眾齊聚道場，體驗清淨如法的修持生活，在寧靜莊嚴的氛圍中，感受佛門修行所帶來的智慧與自在。

本次課程融合人間佛教理念，安排禪修靜坐、八十八佛懺悔文誦持、閱讀《八關齋經》、健身禪體驗、佛門作務出坡等內容，期望帶領信眾深入經藏、調伏身心，在日常中落實佛法，修福修慧。

斯德哥爾摩協會輔導覺心法師開示人間佛教修行精神，勉勵大家利用假期走入道場，讓身心得以沉澱、安頓，並在浮躁生活中找到寧靜力量。並引導大眾閱讀《星雲大師全集》中的《八關齋經》選文，強調佛法要從內心出發，修行不僅為自己，也要行菩薩道，利他自利，在生活中做到「身口意」清淨。

身心並重的課程部分，由監寺滿容法師帶領大家進行「思敏健身禪」練習。藉由調身、調息、跑香、靜坐的動靜合修，引導參與者在呼吸間體悟身心統一的力量。禪修中，信眾專注當下、觀照內心，學習與自己和平共處，提升覺察與定力。

信眾親身參與道場日常整理環境清潔的「出坡作務」，在勞動中體會佛門的「解行並重、福慧雙修」。

斯德哥爾摩協會第二分會會長劉宗龍分享如何在線運用《佛光大藏經》搜尋、翻譯、解釋等功能，讓經藏不再遙不可及 。王澄予則分享如何將禪修與經文法義結合。

來自芬蘭的Lumi表示，這是她首次參加此類修持活動，從課程中獲得前所未有的法喜與身心輕安。來自丹麥的麥秀雲則讚嘆佛門生活雖簡，但蘊含深厚智慧，每個環節都深深觸動人心，讓她更堅定持續精進的信念。張雪芬也分享自己在修持中感受到「我在眾中」的安定與力量，並發願行三好、為社會帶來正能量。

活動圓滿後，法師提醒信眾，雖僅一日一夜的修持，但每一念清淨、每一分發心，皆已種下未來出世修行的善因緣。願大家以此因緣精進不懈，共願成佛道，圓滿自他。