人間通訊社

國際佛光會台南教師分會於5月6日，於台南永康區西灣里活動中心，舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，講題為「做個樂齡老人」。邀請台南教師分會委員李耀斌擔任主持人，督導翁資雄與林秀玲為與談人，近50位里民熱烈參與，共同探討與分享成為樂齡老人的生命故事。

督導王青眉與全體義工在活動一開始，以人間音緣的〈幸福是啥物〉帶領現場里民一起唱頌，希望藉著佛光山開山祖師星雲大師作詞的人間音緣歌曲，為講座主題暖身，從心理的幸福感開始，走向做個全面的樂齡老人。

主持人李耀斌特別感謝李元慶里長，在繁忙里民事務之中，願意提供這麼好的場地來接引里民認識佛法聆聽講座﹐也請里民為自我鼓勵，因為大家願意走出來瞭解成為樂齡老人的藥方。

督導翁資雄提到大家要放下，面對很多事要收放自如，因面臨高齡化社會，家庭、社會、醫療問題接踵而至。就老人本身，也需要自愛、自覺才能根本解決，例如要自我保健、養成平時運動的習慣，也親自示範有益健康的腹式呼吸法來保健自己。此外自我反省，自我謙虛，切勿倚老賣老；自我年輕，吸收新知識、與人群保持互動也很重要。自我結緣，將自己的智慧經驗貢獻出來；自我娛樂，培養才藝興趣甚至參加佛光會，念佛、拜佛；自我尊重，保持乾淨，讓外人樂於親近，都是老人可以主動積極努力的方向。

李耀斌分享〈老人的智慧〉之前﹐與里民們進行「一分鐘的旅行」活動，旨在提醒里民每個人的一分鐘感受是不一樣的，有人的一分鐘其實才過了20秒，有的卻感覺是已超過2分鐘。退休後最重要的是如何安排自己的生活，例如去當義工或協助家裡，就是找工作做，提升自己。接續講述星雲大師提出的七點「老人的智慧」指出，老人因歲月磨練而擁有的智慧。其中提到提攜後學的智慧時，提到在剛任職校長職務時，承蒙資深校長提攜，指點如何在學校處室裡，向資深老師或職員請益，而讓自己在校務運作上進行順利。

林秀玲講述〈老來子〉，首先說明與傳統了解的「老萊子」是不同意義。大師提的老來子是指因歲月的流逝而漸趨衰老的我們，但我們要人老心不老，放下身段自我調適，一樣活得自在。例如 大師提到老來子「要感恩」，不要抱怨，別人才會喜歡與我們相處，即使是家中的孩子結婚了願意與父母一起住，我們也要感恩，在體力允許範圍內，在生活中多給予協助。也提到上台北坐捷運遇到帶孩子的年輕人，自己願意讓出博愛座孩子就不會亂跑而能安定下來，這才是博愛的真正意義。我們也要知足，像平常我們參加的活動，是很多人的辛苦成就而來，要知足就會感到快樂。此外「要用功」，老而不休；「要忙碌」，做義工自己振作，人老心不老，都是大師對老來子的期許。

最後主持人李耀斌期許里民們身體力行三位與談人所帶來的大師有關「做個樂齡老人」幸福百法，大家必然會是樂齡老人。