人間通訊社

佛光山金光明寺12月01日舉辦健康講座，邀請高雄師範大學物理系教授何明宗，分享多年在腦動力音頻的研究成果；透過腦科學運作，有可能降低失眠、失智之風險。住持覺培法師勉勵佛光人跟上時代脈動，吸收科學新知，以自利利他的精神，幫助更多身邊的親友，近百位佛光人參與學習。

何明宗表示，台灣人服用安眠藥的數量排名世界第3，可見很多人有睡眠障礙。優良的睡眠品質是進入深層睡眠，服用安眠藥無法讓人們進入深層睡眠；長期無法進入深層睡眠，大腦容易退化及失智。目前台灣失智人口達32萬人，未來20 年內將以「每30分鐘一人」的速度增加。

何明宗進一步分析失眠的種類及成因；腦動力音頻就像針灸，是一種以音為針刺激腦神經的發明。在接受腦動力音頻後，大腦腦波圖解顯示，大腦可以進入深層睡眠狀態。

何明宗指出，科學研究證明，最早的腦科學實證，就是西元2600年前佛陀的禪修。經現在科學研究證實，禪修實際上會改變注意力和情緒；禪修時gamma腦電波持續時間長，比一般人偶爾出現的形式不同，如果每天半個小時，持續兩週7個小時禪修訓練，就呈現相比之前不同的腦活動，證明人類大腦的可塑性。佛光人並提出問題與講師進行交流互動，期許能腦科學持續研究及發明，帶給人類新希望，能活得更久，活得更好。