人間通訊社

人間音緣唱遍五大洲，星雲大師提倡以音聲弘法，國際佛光會紐約協會新鮮草原分會6月2日舉辦「以音樂增進身心健康」生活講座，邀請來自紐澤西Monmouth醫療中心音樂治療師邱淇淳主講，吸引80餘老少大眾歡喜聆聽。

邱老師從認知障礙症、阿滋海默氏症為開場，介紹如何以音樂療癒身心健康，輔以各式練習，包括以歌詞填充方式帶動唱、各式製造音聲道具的敲、搖、刮，以及舒緩壓力肌肉鬆弛練習等。

阿滋海默症患者有10%年齡超過65歲；32%年齡超過85歳，其輕重程度出現不同狀況；患者雖以老年人居多，仍有部分在40來歲即出現症狀。阿滋海默症患者通常出現記憶力和思考困難，難以學習新事物，近期記憶喪失，溝通理解障礙，甚至懷疑、不信任週遭人等。

其治療方法依不同診斷情況而定，事實上至今仍無完全治癒方法。音樂治療能提供多媒體的感官刺激，從而活化腦部及四肢肌能，它結合音樂、心理學及醫學交叉治療。方法包括表達式音樂療法，以即興、作曲、鼓圈、表演方式進行，第二方法稱接受式音樂療法，以商討歌詞、音樂意象、聆聽音樂，及以音樂輔助放鬆療法。於此，老師帶動大家以歌詞填充方式開唱茉莉花、You are my sunshine、往事只能回味、掌聲響起、夜來香等，分組相互輪唱，趣味盎然，歡笑連連。更有趣的是以各種音聲製造器或新奇道具，以搖、刮、敲交錯，製造出各種不同音聲，海浪海潮聲、雨中滴答漫步、路上交通吵雜聲、寧靜悠閒至㶷爛喧嘩等不一而足，大眾玩出興味，欲罷不能。

為解除現代人失眠及精神緊張等困擾，邱老師則介紹並且提供所謂「漸進式肌肉鬆弛法」練習，有系統地收緊及自由放鬆身體各部位肌肉，透過伴以音樂節奏的靜坐練習，大家感受到腦袋活動了起來，身心亦逐步舒緩、輕鬆。