人間通訊社

佛光山妙法寺指導、國際佛光會梧棲第二分會主辦的「一社區一蓮花」生活講座，於5月27日在台中市梧棲區大村社區福德宮舉行。本次講座以「養生」為主題，由人間佛教讀書會講師陳淑貞主持，佛光會人間佛教宣講員劉福仁、李森棋、王俊智與談《幸福百法》談「養生」。

講座前由海線區督導蔣玉雲以〈幸福拍拍手〉、〈四海都有佛光人〉帶動唱，揭開講座序幕。與台中市梧棲區大村社區發展協會60位樂齡居民，分享佛光山開山祖師星雲大師《幸福百法》談「養生」養身、養心、養性的秘訣。台中市議員陳廷秀、王立任到場致意，讚揚此活動有助於終身學習提升社區的幸福指數。

劉福仁分享大師的〈長壽〉，暢談大師人生300歲的豐功一生。一般人常說「祝你吃120」，如何過一個有意義的長壽人生。大師指出人生壽命的意義總共有八種，除了身體之外，言語、事業、功勞、道德、精神、心理、智慧都有其壽命。強調生活中壽命的長短不在色身的生滅，事業不在大小一時之成敗，若能效法往聖前賢留下立功、立德、立言的精神，必能在生命中留下精彩的人生。是為真「長壽」。

李森棋以星雲大師的「心藥方」作為大家養生的指引，分享民國76年在印刷包裝業服務，工作順利業績輝煌月月200萬績效，然日後業績滑落，受恩人指點出，內心貢高我慢，是為大病。送你六字「謙受益滿招損」，從此改心亦改命。身病看醫生，心病心中有疑忌、執著、自私、偏激、妄想、貪欲、瞋恨，心真的病了，要「心藥方」。大師指引眾生要有寬容的心、放下的心、謙卑的心、慚愧的心、正派的心、清靜的心自我治療，身心健全何怕人生沒有成就。

王俊智提出星雲大師的〈素食的利益〉篇，提到素食的利益在佛教裡主張素食，是為了長養仁者之心，不斷大悲種升起慈悲心，有益於身心靈的昇華。大師提及現今社會有人從運動中養生，有人從信仰上養生，信仰是精神糧食，心有所依，則有智慧辨別是非。養生之道在於吃得淡、吃得粗、吃得少。王俊智提醒不結惡緣廣結善緣，吃素拜素回向祖先利益多。

陳淑貞串場講座，《幸福百法．養生》系列。陳淑貞曾任南簡社區發展協會總幹事，她表示來到大村社區備感親切，強調「我們不是來上課，而是來跟大家交朋友，分享好的觀念」。健康養生需從身、口、意著手，包含飲食清淡、均衡飲食、樂觀進取和心理健康等。心量小，煩惱多、痛苦多，心量大，喜會增、福德增。

講座結束，會長蔡明仁致贈大悲咒水、養生饅頭、《人間佛教幸福百法．養生》小叢書等結緣品。大村里里長與大村社區發展協會回贈感謝狀，感謝主持人與講師群，梧棲第二分會舉辦幸福百法座談會利益里民。