人間通訊社

國立屏東高工生命教育講座，1月6日下午邀請教育部生命教育培訓師，也是國際佛光會中華總會檀講師林文輝主講「從人我看情緒管理」，全校1600多名同學，在生動影片和講師隨機有獎徵答，當場試著從真誠的讚美和微笑中，學習建立好人緣，才能累積未來成功的資糧。

林文輝說，人與人之間的相處，如果沒有獲得良好的溝通，一旦出現「為何你不懂我的心」，就會引發情緒的問題；通常情緒可分內在的，如喜、怒、哀、樂；還有外顯可觀察的，如挑釁的言語、不屑眼神、誇張無禮的肢體動作等。

通常情緒管理最有效的方法，除了學習接受已無法改變的事實外，更要懂得「退一步海闊天空」的忍，可從習慣上先改變，也就是面對情緒產生時，少用質疑的問號，多用結束當下的句點。凡事不批評、不抱怨、少責備，更要積極的說好話、多關心別人，因為「一句真誠的讚美，勝過一百句關心的責備」。

現場還邀請同學當眾示範讚美另一位同學，一時間「我覺得你很帥，一定好有女人緣」、「覺得你很可愛」等等讚美聲紛紛出籠，好不殊勝。林文輝強調，不要小看情緒的管理，只要現在學習說好話、做好事、存好心，一定可以自我管理調適好情緒，贏得好人緣，人緣就是人際網絡，更是贏得未來功成的信心和支撐力。