人間通訊社

為促進會員身心淨化與自然融合，國際佛光會法蘭克福第二分會於7月12日舉辦一場別開生面的戶外禪修活動。地點選於法蘭克福西北郊Glaskopf山區一處福音派教會的露天祈禱所，藉由靜坐、誦經與觀息，讓中德會員在自然懷抱中體會禪的清涼與生命的寧靜。

此次活動由法蘭克福佛光山監寺覺彥法師親自帶領，法蘭克福第二分會會長Andreas Fuersch醫生領讀經文，並由督導高晴宏擔任中文翻譯。協會會長王毓亨，中德會員、佛光之友及教會代表等20位參與。

Fuersch分會長以德文開場，強調佛教徒應走進自然，放鬆身心。隨後帶領眾人誦讀《心經》，將佛法的智慧與山林的寧靜融為一體。覺彥法師則就禪修流程與注意事項進行簡要講解，為禪坐做充分準備。

在柔和的松風中，眾人隨法師進行思敏禪暖身運動，舒展筋骨。禪坐時，法師指導「毗盧七支坐法」：上坐盤腿、手持定印、脊椎打直、兩肩平衡、微收下顎、舌頂上顎、雙眼微閉等，引導學員進入觀息的靜定狀態。

隨著山林中的萬籟俱寂，打坐者逐漸放下塵念，安住當下。15分鐘後，覺彥法師以引磬輕聲收攝，帶領大家搓手熱身，輕揉面部、鬆解肩背，並進行禪修心得分享與方法提點。

最後，眾人共同以德文恭誦佛光山開山祖師星雲大師〈為世界祈願文〉，並進行迴向，圓滿本次禪修。

活動結束後，學員紛紛表示此次戶外禪修體驗珍貴。原本山區天氣寒涼，但打坐結束後，不僅沒有感覺寒冷，反而覺得身體暖和，心靈舒暢。一位福音派教會代表笑言：「怎麼這麼快就結束了？我還想再坐一會兒！」顯示禪修初體驗已觸動內心。一家四口都來參加的張瑩燕律師分享，她很喜歡禪修，特意選擇坐在一段大樹樁上打坐，感受到身心與自然共振的靜謐喜悅。