人間通訊社

佛光山大慈佛社指導，國際佛光會中華總會文山第二分會與台北市文山區萬和里7月27日合辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，邀請國際佛光會檀講師鄧淑明主持，文山第三分會督導郭孝霞、人間佛教宣講員鍾佩伶、陳美君與談分享健康長壽秘訣，大慈佛社烏克麗麗班學員彈唱〈十修歌〉熱鬧開場，60餘人不畏風雨歡喜聽講。

主持人鄧淑明強調，聽講座分享正確觀念，適當運動及均衡飲食，行三好培養健全心態，學習身心健康生活道理，生生世世都受益。走路運動最簡易，照顧腳下最重要，做義工最養生。

陳美君帶領里民進行養生操並表示，健身運動可以是簡單易行的自我保健，只需恆心與毅力，行之有年就有功效，身體若不活動，動能消失容易生病。自己的父親10多年前因為房產官司，心情大不悅而中風，靠著家人陪同散步復健，簡易運動恢復健康，「心平氣和最重要」。

郭孝霞分享佛光山開山祖師星雲大師〈健康八法〉並指出，有次坐車過站後，走路回家，欣賞沿路不同風景，與鄰居閒談結緣，發現走路運動樂趣無窮，後又因為爬樓梯不慎跌倒，在家休養期間，以做家務事方式，慢慢復健分次完成，不麻煩家人也不勉強自己，自在祥和的運動，「適度運動，量力而為」。

鍾佩伶說，「心理上的壽命是真長壽」，當義工是長壽的秘訣，參與各種增長內心力量的生活智慧活動，可以為自己帶來正能量並擴大心量；自己參與合唱團，演唱佛曲傳播良善；身為知賓義工，服務引導、廣結善緣，隨團服務見證阿拉伯文《獻給旅行者365日》贈書活動，帶給自己無限歡喜。

文山區督導長陳惠昭領眾誦讀〈向藥師如來祈願文〉圓滿講座。已連任八屆的萬和里里長吳祚榮回表示，感謝國際佛光會辦理生活養生知識講座，傳播佛光精神。