人間通訊社

11月15日，佛光山慈恩寺太極班開課，吸引上班族學習，藉以靜心與身體保健。

授課老師Jose Mateo長期發心於慈恩寺開設太極班，期間亦有醫護背景的學員拍攝太極班上課影片，命名為「運動就是藥」，參加菲律賓復健醫學研究院的健身比賽入選佳作。

Jose 分享自己於11月4日到新加坡參加「太極健康研究所特別會議」。會議中得到「深度探索太極如何預防關節炎和跌倒」相關訊息，此訊息對年長者有很大的助益，參加「太極健康研究所特別會議」動機是想取得在教學上對學員有益的訊息，沒想到先得到對自己健康有利的訊息，因為自己也是白髮老人了。

Jose Mateo說太極拳是以中國傳統武術之一，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，是內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的拳術。自己喜歡太極拳，也把教學當成是自己的布施法門。現在上班族壓力大，透過太極拳的學習專注，在太極的每個動作中正確的呼吸，在一呼一吸間達到放鬆。

學員Lucille Yu說自己上班壓力大，希望學習太極強身健體，Kenneth Ng說自己剛入門，並沒有太多認識，但聽完Jose Mateo的分享，信心十足，期許自己能有更多的學習。