人間通訊社

如何選擇自己的生活？怎樣提升生命的價值？7月18日晚，香港佛光道場舉辦的義工培訓課程進入第三天，佛光山佛香講堂監寺覺勤法師，以「開發自我──怎樣找到自己的心」為題，為近180名義工解說認識情緒及三商的特質，期勉大家透過增強覺察力，提升自我承擔和自我肯定，才能發揮無限潛能。

覺勤法師首先帶領大家靜坐，隨後以一則勵志影片導入主題，解說日常應以禪修靜坐等方法，對治情緒的波動，從認知、情緒和逆境三商的角度去認識自我並突破障礙。法師用譬喻：「抗逆力」如同大樹的泥土，是人生成長及成功的關鍵，經過後天的努力與恆心，栽培養育樹根樹幹，長出茂盛枝葉──如同人我之間，正面積極處理，才能建立良好的人際關係。

隨後，法師以星雲大師「與病為友」的體證鼓勵大家：面對病痛要看作修行的功課，真正去體會無常的法義，也更能珍惜和活在當下；當面對逆境時，要懂得轉念和自我覺醒。佛法之「心生則一切法生，心滅則一切法滅」的意涵，運用於日常中，使人不墮入是非、計較和分別，從肯定自己、肯定人人有佛性，養成能忍耐、受挫折的承擔力。

對於如何提升智慧，法師以老牛聞藏經後轉生投胎、成為博學之士的故事為結語，啟發大家：深信因果絲毫不差，平常唯有多閱經藏、體解文義，從聞法、思惟和修持開發真正的智慧。如此就能找到自己的心，開發自我、提升潛能，人生才有希望。

社教組義工梁綺雯分享課程心得，體會到面對逆境時要堅持、不退縮，才可開發自己潛能，未來要不斷學習，努力做好自己。知賓組鄺婉彤深深認同法師所說「AQ是最重要的成功要素」以及引用的《圓覺經》經文，課程的講解引發他讀經閱藏的興趣。圖書館組關笑英表示，聆聽課程，從中學習到認識自己，更要改變自己，未來要勇敢地面對、不再退縮。