人間通訊社

「你的家鄉在佛光山，我的家鄉在佛光山……」透過輕快的歌曲帶動，國際佛光會東京協會於1月21日邀請醫學博士楊麗華在觀音殿主講「上醫治未病 健康好easy」，本栖寺監院如愷法師、國際佛光會關東協會會長佐佐木陽子、東京協會會長柳田祐佳等近80人一同照護自身健康。

楊麗華讚嘆大家的發心，也提到佛光山為大家的「老」、「孤」、「窩在家」等症狀給予發心的解決之道。「人命在呼吸之間」，說到呼吸的重要性，她透過穴道刺激，讓大家體驗深呼吸的舒暢。節氣影響，大寒帶來的關節疾病紛紛，特別推廣「精進法門」，帶給大家健康的秘訣。

百病皆由情緒起，平日的情緒影響身體。楊麗華表示，健康來自醫術與覺照，提醒大家從渾沌的生活醒來，要有規律的生活，可見五堂功課正常的重要性。處方籤能讓大家好一下下，但是要根除就需要從習慣開始。她強調，面部時鐘是自我覺察的方式，若時時都以8點20分的長短針角度，則日日愁眉，希望大家至少保持9點15分的表情，但上好的則是10點10分的笑容，自身和悅、家庭和順。

楊麗華同時分享有關花粉症、牙齒痛、呼吸系統、循環系統、免疫系統等的保健方式，在座者歡喜勤做筆記。現場透過互動體驗，以達到身體力行，減少生病。她告訴大家，保健之道除了內外因，落實星雲大師推動的人間佛教也很重要，因為佛光山是帶給大家身心健康的道場。

「上醫在這裡」，楊麗華要大家同聲說出自己未病先防的決心，幽默的口吻格外吸引人，在新春之際，以健康迎接新年。