人間通訊社

波士頓佛光山三佛中心於7月1日特別邀請國際知名神經科學家洪蘭教授蒞臨主講「大腦與人生：幸福的智慧」，出席貴賓包括麻省理工學院人文藝術及社會科學學院院長Agustin Rayo、發展事務副院長Anne Marie Michel、當地學界、民眾及佛光人逾60人聆聽，現場氣氛歡欣融合。

「世界上最快樂的人，不是擁有最多的人，而是對所擁有心懷感恩的人。」洪蘭開場即指出真正的幸福，並非源於外在擁有，而是來自對當下的滿足與感恩。

在「情緒調節與壓力管理」方面，洪蘭反覆強調，人之苦，常因錯誤觀念與「必須」的執著而生。她援引腦科學研究指出，透過改變思維習慣，便能調動大腦的獎賞系統，提升幸福感；並以「微笑減輕疼痛」的實驗案例，說明正向情緒的生理機制如何助大眾化解壓力。

更進一步闡述「神經可塑性」的重要性，洪蘭表示，人生不分年齡，只要持續學習與自我挑戰，腦神經連結便可不斷重塑。她引用《普賢菩薩警眾偈》「是日已過，命亦隨減，當勤精進，慎勿放逸」，鼓勵大眾效法勤學精神，將終身學習作為防範老年退化的良方。

洪蘭也指出，大腦會因環境與經驗改變，並非「三歲定終身」。神經可塑性讓人們可以不斷學習與轉變，而人生的成功不在起點，而在轉折點的智慧選擇。講座尾聲，現場開放提問，大眾紛紛舉手針對親子教育、職場情緒管理等提出疑問，洪蘭皆以溫暖的角度耐心回應，引起台下陣陣掌聲不斷。

講座回響熱烈，身為龍鳳胎的媽媽王焰彬分享，當聽到洪蘭說「孩子不是在等你指導他，而是在等你理解他」時，很有感觸，希望自己和現場年輕的家長一起加油，成為孩子們心中那個「溫暖、穩定」的存在。聽眾林映金說，洪蘭以科學角度闡釋大腦對思惟、行為及生活質量的影響，讓他感觸到與人間佛教所提倡的「做好事、說好話、存好心」的理念是相契合的，從而肯定未來生活教育的正面積極方向與目標。