人間通訊社

舊金山灣學校（Bay School of San Francisco）於1月17日，由Adam和Miles老師帶領的24名學生，前來三寶寺臨時佛堂進行校外參學行程。此次活動旨在讓學生們實地了解當地佛教的弘法，並深入體驗佛教課程的內容。

課程一開始，由覺上法師和舊金山青年分團團長Katrina Chak為師生講解基本佛門行儀，並播放影片介紹佛光山總本山的歷史，以及國際佛光會和青年團等組織的緊密關聯，特別強調如何依循佛光山開山祖師星雲大師所教導的三好（做好事、說好話、存好心）自給自足與服務社會的理念。法師也介紹了正在進行重建的三寶寺，新道場預計將在今年底完工，屆時歡迎師生們前來參訪。

為了讓學生更好地理解佛教課程，老師特別要求法師帶領學生進行禪修體驗。覺上法師首先講解毘盧七支坐法，並一步步引導學生如何放鬆身體，正確地進行數息觀禪修。過程中，法師提醒學生，禪修初期因為不習慣坐姿，可能會出現腳部酸麻等不適，但隨著經驗的積累，這些現象會逐漸改善，進而帶來身心禪定自在狀態。

行程尾聲由北加州總住持如揚法師與師生進行了Q&A交流。同學好奇的尋問法師的出家因緣；如揚法師分享了自己少年面對身體病痛，不斷尋求究竟快樂之道。並藉由佛法了解無常和無我的觀念，從「一切皆屬我，到一切皆非我」的觀念轉變，開啟了自己的修行之路。強調佛陀教導的「轉念」概念，認為心念轉變可以帶來更開闊的視野，從而達到內心的平安與幸福。最後，如揚法師贈送星雲大師書寫的「幸福」與「平安」字樣的結緣品，並祝福大家在佛教中找到內心的安穩與快樂。

負責佛教課程的Adam老師表示，這次校外參學的目的是讓學生們能夠超越課本，親身體驗佛教徒的修行方式，感謝三寶寺法師們透過互動，讓學生們了解佛法其實在生活中，只要會運用，天天都會很歡喜自在。