人間通訊社

迎接中秋佳節，佛光山日內瓦會議中心10月5日舉辦朝山修持，與中醫保健講座。

初秋的日內瓦，秋風挾著細雨，地上溼漉漉的，為當日的朝山增添了幾分考驗。參與者中，年齡最小的小菩薩僅3歲半，最年長的老菩薩已逾70歲。上午11時，監寺覺芸法師帶領40餘位信眾，在停車場列隊。眾人合掌虔誦「南無本師釋迦牟尼佛」。恰在此時，天空中濃雲倏然散開，一縷暖陽遍照大地。

朝山隊伍自戶外停車場的思惟彌勒菩薩像前起步，三步一拜，環繞日內瓦會議中心外圍一匝回到大殿。朝山圓滿後，有人因虔誠禮拜，額上磕出深深紅印；有人眼中淚光隱隱，與佛心相印，法喜充滿。

下午2點，中醫推拿醫師張小微為大家帶來一場實用而互動熱烈的講座，分享如何自我保健、強健腰部的方法。中，瑞，越籍信徒20多人參加，鄭巨捷師姐擔任中法口譯。

張小微解釋從腰椎的基本結構起，到腰椎 X, Y, Z 方向的常見病患。張小微在和大家的互動交流中指出坐姿站姿正確的重要性，並說明了肌肉和筋，骨之間的解剖結構關係，讓大家明白鍛鍊肌肉的重要性以及鬆解肌肉和提拿重物的某些方法。在張小微帶動下，佛光人現場練習了幾種鍛鍊腿部肌肉的簡便操，學習了肺經的取穴方法及拍八窩的操作。

一天的活動結束後，佛光會日內瓦協會副會長史小霞分享，朝山很殊勝，在清淨的佛號聲中，三步一拜，在佛堂周圍小沙彌的陪伴下，心情輕鬆愉快，隨著佛號，關注腳下，特別自在，而且專注，我們前面有2位小朋友，拜的特別認真，讓人心生歡喜。