人間通訊社

國際佛光會龍潭第二分會於9月10日上午，攜手桃園市龍潭區中興社區發展協會共同主辦「一社區一蓮花」生活講座，主題是佛光山開山祖師星雲大師《人間佛教幸福百法‧紓解壓力》，分享如何面對壓力，近百位里民到場聆聽。

講座邀請國際佛光會世界總會檀講師彭桂芳擔任主持人，並由國際佛光會中華總會監事陳彩萍、國際佛光會桃竹苗區委劉邦能、國際佛光會桃三區督導長許黃守端擔任與談人，分享如何正視與化解生活壓力。中興社區常務監事王瑞庭致詞提到，要大家學習「放下壓力、不讓身心生病」，提升生活品質。

彭桂芳指出，現代壓力來源廣泛，需以正確方式調適。並舉出大師以「一筆字」與病痛共處的精神，說明修持與智慧能轉化壓力；介紹佛光會透過教育、文化、慈善、共修推廣人間佛教，淨化社會人心。

許黃守端分析壓力來源，大師歸納為「社會、政治、環境、媒體、生活、自我」六大面向，彼此交織影響。但透過信仰與佛法智慧，可換角度看待問題，學會釋放煩惱，在加入佛光會更能學習付出與放下，達到自我更新。

陳彩萍則回顧社會轉型壓力增長，並強調大師所提「勤奮、忍耐、勇敢、放下」的特質，能幫助承擔責任、接受批評，適時放下名利得失，獲得自在。

劉邦能以「人一出生就有壓力，連乞丐也不例外。」提醒大家，外在挑戰與內在情緒都可能成為負擔，甚至成功與美名也會造成壓力。唯有以智慧增長、心胸放寬、學會取捨，才能與壓力共處。

與談人分享個人經驗總結，強調「知易行難」，唯有實踐經典與法語，才能在生活中轉化，家庭中需不比較、不計較，透過轉念與同理維繫和諧。

中興社區里民陳金寶表示，講座讓他體會到「轉念」的重要，無論順逆境都應勇敢面對，「有捨才有得」，從家務、運動與佛法中找到力量，學習放下，獲得心靈自由，深感佛法能活絡身心，並帶來人生新體悟。