人間通訊社

韓國佛教童軍聯盟和中華民國佛光童軍合作，於8月1日舉辦跨台灣、韓國2地兒童青少年線上禪修活動。希望透過正念遊戲、體驗禪修，面對疫情找到自我控制、撫平情緒的方法，預計80個名額，加上童軍家人，卻逾100人參加。

韓國佛教童軍聯盟主席清溪寺住持成行大師（Seong Haeng）致歡迎詞時強調，台韓2地由於疫情的關係，無法像往常一樣活絡互動，期盼藉由這次線上禪修，一方面建立良好友誼，一方面也讓參與的每個人紓解壓力、放鬆心情，發現自己，更看見未來的自己。

中華民國佛光童軍執行長李耀淳指出，疫情雖然讓活動一時停滯，中斷許多交流的機會，但拜科技發達之賜，童軍活動也可藉由不同面貌推動。大家都是佛教徒，除了行三好，養成善良習性外，在這個無常的世界中，更要虔誠修持，把握時間將佛法真義融通，透過禪修安頓身心。等疫情結束後，歡迎到佛光山參訪禮佛。

在大韓佛教曹溪宗心理諮詢講師金娜妍（Nayeon Kim）指導下，青少年兒童共同進行禪修的察覺、覺知當下、坐的姿勢、呼吸、點心禪、感恩冥想、分組討論、曼達拉繪畫等活動。

「吸氣的時候，把食指放在鼻端，想像它是花束，深深地吸一口氣，聞到陣陣花香；吐氣的時候，食指像根蠟燭，緩緩吐出，不要吹熄蠟燭」，金娜妍引導學員呼吸練習，運用想像力重複呼和吸的動作。

普門團行義張凱睿表示，從禪修中體悟到了很多，拋開雜念然後放下一切壓力，內心得到很大的平靜。

韓國隊員姜秀秀說，在2人分組討論中，雖然彼此語言不通，但都能感受到對方的關懷和心意；和她同組的妙法團總團長何雪佳認為，距離、語言都不是問題，心念最重要。禪修能收攝散亂的心，讓心沉澱下來，當講師教導、調整坐姿，再讓大家去冥想最討厭的人，很神奇的是，竟然沒有情緒了，也就是脊椎腰桿正了，心裡的壞念頭就不見了。

佛光童軍羅浮群總召集人游筑匡分享，這是一次非常難得的經驗，尤其最特別的是點心禪。在慢慢咀嚼中細細地品味，察覺它、感受它，原來修禪不一定要在特定的某一段時間才能做，而是從日常生活中每一個小動作，只要能覺知當下，就能發揮、培養自己「靜」的能量。

惠中團幼童軍陳昶鈞、陳昶安兩兄弟很開心在家長陪同下，和來自台灣、韓國這麼多夥伴一起在線禪修，共同度過一個美好的下午。