人間通訊社

佛光山南台別院共生吉祥講座，8月1日邀請中華古今人文協會理事長劉宗澧主講「日日是好日，轉念就是好日子」，聽眾350人𦲷臨南台別院國際會議廳，共學轉換心情迎來好日子的法喜，以佛法為家的信念來看待生活，把平凡的日子，過得不平凡。

劉宗澧提到佛法真義的「自覺與心安」，是在薰習佛法的過程中，不要獨善其身，要為大眾利益著想，同時成就自己、做自己的菩薩。佛光山開山祖師星雲大師云「人生一半一半、一半善、一半惡」，把一半惡當成「逆增上緣」，一念之間的轉念，哭婆變笑婆，千年暗室，一燈即明的豁達。

面對低落的情緒或是煩躁不安的脾氣來臨時，善用吉爾、泰勒博士的「90秒不生氣理論」，覺知到負面情緒，先讓自己冷靜90秒，讓情緒按下暫停鍵，90秒不生氣，才不會造成認知失調與情緒不當的反擊，而釀成不良後果。

劉宗澧再次說明以法為家，安住身心，不可因為「手欠、嘴欠、腦欠」的人生三欠，產生不必要的負面影響，對治的方法則是做好事、說好話、存好心。星雲大師說「四不」原則，說話要不誇大、不猜疑、不渲染、不扭曲，言行舉止親近善知識，方能改變行為模式，覺照所行。

劉宗澧的巧思安排，將人間音緣的歌曲融入到講座的內容中，一首〈晨禱〉供養現場聽眾，晨光趕走黑暗，每天都是新生的開始，以大師倡導的32種心，來感恩生活周遭的人事物，運用佛法六度波羅蜜，培植一顆慈悲喜捨、精進、不抱怨的修行準則。讀好書，充實自我善知識，擁有歡喜、樂觀的心情，看得開、放得下、能忍耐、知慚愧、懂感恩，是增強自己正能量的法寶。

國際佛光會世界總會會長劉招明、佛光山中天學校執行校長陳秋琴賢伉儷一同合唱〈十修歌〉，並套用〈安平追想曲〉的曲調版本，為共生吉祥講座的壓軸，帶來全場的共鳴與熱情掌聲。

聽眾周怡君從南台別院FB得知共生吉祥講座訊息，五場講座均無缺席，他說，每場主講內容與主講者各有特色，對佛法尚在探索的階段，這五場講座帶來滿滿的收穫。日日是好日的內容，提及「四不」、「六度」，運用淺顯易懂的譬喻來說明，讓佛法實際應用融入日常生活中，領授佛法真義的真諦，心開意解、放下執著，輕鬆的克服困難，讓生活變得更美好。

佛光社青楊霈親近台南講堂，近期的煩惱來自職場工作上的困境與迷惘，透過講座的內文，敍述星雲大師32種心的「感恩心、包容心」，讓自己放下執著，釋懷心中的不悅與遺憾，從轉念中提升自己的正向思維，用積極態度迎向新的未來，日日是好日。