人間通訊社

國際佛光會中華總會台東區菩提第二分會8月30日上午於台東朝天宮舉辦「一社區一蓮花—幸福生活講座」，以「養生」為主題，邀請台東區督導委員會副督導長陳灯奉擔任主持人暨與談人，並由副會長朱芳瑩、分會長沈春容擔任與談人，從「心藥方」、「素食的利益」及「長壽」等為題，分享健康養生與幸福人生的智慧。活動吸引近70位民眾參與，現場互動熱烈。

與會貴賓包括台東縣議員黃治維、簡維國、中心里里長鍾皇亭、自強里里長吳秋蘭，以及佛光山日光寺菩提第二分會輔導法師慧謙法師蒞臨指導，共同關心社區民眾身心健康。

慧謙法師表示，佛光會長期關懷大眾身心健康與家庭幸福，透過「一社區一蓮花」活動深入社區，將佛法善美的種子播撒各角落，希望藉由佛陀智慧引導民眾建立正向人生觀，創造幸福人生。

陳灯奉以「心藥方」為題分享指出，現代人生活忙碌，身體的病容易治療，心裡的煩惱卻往往難以化解。想要擁有健康人生，除了重視飲食、運動與作息，更要懂得調伏自心，以正向思維面對人生。佛法所說的慈悲、感恩、包容與歡喜，就是最好的「心藥方」。當內心平靜自在，身體自然也能獲得安定與健康。

朱芳瑩則以「素食的利益」分享自身經驗表示，多年來茹素讓她深刻感受到身體與心靈的改變。素食不僅有助於身體健康，也能減輕身體負擔，提升精神狀態；同時培養慈悲心，落實尊重生命的理念。此外，蔬食對環境保護與永續發展亦具有正面助益，希望讓更多人了解素食對健康、環保及心靈成長的益處。

談及「長壽」主題時，沈春容引用佛光菜根譚及星雲大師「幸福百法」內容表示，大師曾開示「生命不是歲月，而是永恆」，真正的幸福不在財富多寡，而在活得健康、快樂且有意義。更勉勵大眾以感恩、知足與歡喜心面對人生，培養正確的人生觀，讓生命活出不同的高度，享受自在長壽的人生。

鍾皇亭表示，非常感謝菩提第二分會來到社區舉辦養生講座，帶給里民豐富且實用的健康知識。透過佛法與健康觀念的結合，不僅有助於身體保健，也能改善家庭關係與心境轉變，對社區居民有很大的幫助。

活動中，簡維國也分享親身經歷。年輕時因長期飲食不正常、經常熬夜，加上喝酒等不良習慣，導致血壓偏高，健康亮起紅燈。在意識到身體已發出警訊後，決心改變生活方式，戒除不良習慣，調整作息與飲食。經過長時間的努力，身體狀況逐漸改善，也重新找回健康與活力。他以自身經驗勉勵大家，健康來自日常點滴的累積，只要願意改變，人生隨時都能重新出發。

一位與會民眾分享，每次參加佛光會講座都收穫良多，不僅學習養生知識，也讓心情更加輕鬆愉快。講座在溫馨互動中圓滿，與會大眾皆表示受益良多。