人間通訊社

多倫多佛光山在5月9日舉辦「青年心連心對話」（Heart-to-Heart Connection）座談，邀請佛光山人間佛教研究院副院長妙光法師、人間佛教研究院資訊組主任有在法師，與15位青年展開深入交流，針對溝通、身心倦怠、人工智慧及全球衝突等當代議題，分享佛法如何回應現代社會挑戰。

在場青年大多擁有雙語或三語能力，面對自身與加拿大多元文化如何尋求和諧，妙光法師表示，真正的溝通不僅止於語言文字，更包含肢體語言、內在意念，以及超越文化與語言的慈悲力量。透過培養慈悲溝通，不同文化與語言背景的人們，即使面對衝突與差異，也能增進彼此理解與和諧。

現代人普遍面臨的「Burnout（身心倦怠）」問題，妙光法師強調「正念」的重要性，提醒大眾將心安住於當下，清楚覺察自己的念頭、行為與情緒，才能更有效調適壓力、恢復內在平衡，並鼓勵青年在生活中實踐簡單的方法：例如「10秒禪」、每日重新定錨、四念處等方式，培養安定身心的力量。

「真正圓滿的布施，並非只是習慣性的付出，而是在沒有執著、沒有自我中心，也不求回報的心境中完成。」有在法師指出，六度波羅蜜彼此相輔相成，慈悲與智慧更是不可分離；沒有智慧的慈悲並不圓滿，沒有慈悲的智慧也難以真正成就。

針對人工智慧（AI）的發展與應用，有在法師則以佛教「中道」思想回應，認為不應完全依賴AI，也不需全然排斥，而是以平衡理性的態度善用科技，使其成為輔助人類的工具。

最後，面對青年提出戰爭與宗教衝突的問題時，妙光法師表示，宗教本身並非戰爭的根源，真正的問題往往來自人心的對立、執著與缺乏理解，因此更需要透過教育、對話與慈悲，促進彼此包容與和平共處。

青年們感謝兩位法師與青年接心，Hillary Chen表示，感受到法師很真誠且帶著智慧在對待青年，提供更多視角去思考生命議題，「我感受到佛法不是只在道場、只在法會，而是生活中處處都能升起智慧」。

Issac Gong向法師提問自己的心念常常會擔心未來，如何讓自己安住當下？妙光法師啟發他要收攝自己的感官，關照此時此刻所處的人事物，時常提醒自己將心神錨定在當下，才能抓住眼前的因緣和機會，不虛度光陰。黃楚翹說，聽聞到師父對於「想為生命留下什麼」，相當震撼她，也提醒自己對佛法的熱愛，善護念。