人間通訊社

在蟬聲悠揚、暑氣蒸騰的夏日裡，群馬縣法水寺於7月5日至6日舉辦了為期兩天的親子禪活動，共20餘人參加。此次活動融合動靜，從接力遊戲到靜坐修心，吸引了許多信眾攜子女共同參與，其中年紀最小的參與者年僅一歲。在歡笑與靜謐之間，為家庭注入一股禪意清流。

活動首日，在山林圍繞的清涼道場中，親子們齊聚一堂，由一場別開生面的「腳運球接力賽」熱鬧開場。參與者分組競賽，小朋友們精神抖擻、衝勁十足，即使球不時脫離控制，也能在大人們的鼓勵聲中堅持到底，完成比賽。這場遊戲迅速拉近了彼此間的距離，為隨後的禪修課程鋪平了心路。

由動態進入靜態的禪修時光，妙昉法師引導大眾靜坐，禪堂內只聽得窗外鳥鳴聲與坐在媽媽懷抱裡一起禪修的嬰兒偶爾的呀語聲，宛如大自然與人心的和鳴。法師隨後帶領大家進行「動中禪」──頭頂書本緩步行走，在行走間覺察身心，體會當下的覺知與專注。

法水寺住持滿潤法師以「數息」、「止觀」、「不淨觀」三種角度，為大家闡釋禪修與人生之道。一位來自東京的爸爸開心地分享，起初坐禪時滿腦子都是工作的煩惱，思緒到處跑。但在聽完開示後，學會了如何通過數息的方式專注呼吸，心也慢慢安定下來，對於現下的困擾好像也豁然開朗了。

活動第二日，妙昉法師設計了充滿感恩意涵的「敬茶儀式」。在法師引導下，孩子們雙手奉上茶水，獻給養育自己的父母。一位小朋友走到坐在前方的父親面前，跪下說道：「謝謝爸爸一直照顧我，讓我可以快樂地成長。」父親接過孩子遞過來的茶水喝下。起身時，孩子撲進他懷裡，那一刻，平日威嚴的父親也紅了眼眶，悄悄拭淚。

活動最後，滿潤法師與大家進行溫馨座談，聆聽參加者的心聲與回饋。其中一位小朋友的姥姥表示，總是為孩子的事情操心，聽了法師的建議後，試著讓他自己刷牙洗臉，放下之後反而看到他更多的成長與獨立。一位小朋友的媽媽表示，通過此次活動和孩子有了更多的相處時光，自己也在活動中更加了解自己。

此次親子禪活動，不僅讓家長與孩子們在遊戲與禪修中建立了更深的連結，也讓大人們反思如何以更自在的心態陪伴孩子成長。法水寺在繁忙世俗與家庭日常中，為人們打開一扇通往內心寧靜的門，讓禪的智慧在親情中流轉生根。