人間通訊社

國際佛光會中華總會推出「生命十堂課」，期望培養學子養成尊重別人、自律利人、愛護生命、學習「感恩」、「謙虛」、「包容」的處世態度，將佛光山開山祖師星雲大師的「三好」理念，落實在生活中。國際佛光會中華總會北市南第四區中山第七分會於1月18日，在台北市大佳國小舉辦「生命十堂課」講座，邀請教育部生命講師李淑芳主講「從人際看和諧人間」，全校師生近400人歡喜聆聽。

李淑芳首先以撲克牌設計的小遊戲，考驗學生的記憶力與專注力，在遊戲中可以與學生合力完成；接著解釋「人際關係」，就是人與人之間互相交往的關係，例如：父母、兄弟姐妹、工作夥伴、朋友、親戚、師長、同學等。講師提到，根據哈佛大學2016年發表的報告指出，唯有良好的人際關係，才能獲得人生幸福感。

講師以「創造人際和諧的三要素—做好事、説好話、存好心」；「四給—給人信心、給人歡喜、給人希望、給人方便」，以及「人際和諧四觀念—你大我小，不爭吵；你對我錯，人緣好；你有我無，紛爭少；你樂我苦，幸福多」，讓學生們了解到如何建立人際和諧關係。

然後再以「良好的溝通」與具備「愛心」來詮釋如何對治「情緒」對人際關係的傷害。李淑芳播放一個小刺蝟的故事影片，來比喻小刺蝟身上的刺，就如每個人的情緒，當人在發脾氣時，就像小刺蝟身上的每根刺，會刺傷別人，讓人不敢接近。

講師也告訴學生，為何會有情緒，因為在溝通時發生了一些障礙，比如姿態太高、拒絕接受、預設立場、聽不懂、沒得商量、對方滔滔不絕等，都是無法溝通的原因。要做到有效的溝通，要講得清楚，讓人聽得明白並取得共識，才能讓人歡喜接受。

接著講師又以蜜蜂與蒼蠅的故事，比喻人的優點與缺點，要學習看別人的優點。她還以「一碗麵的故事」來告訴學生，要時時感恩媽媽的辛苦。並且要常以平等心與人為善、給人鼓勵、相互扶持、同理他人的心去幫助別人，別人傷心時要試著了解、陪伴他。

最後，講師再以9歲小孩海莉自己想辦法種菜、蓋房子接濟流浪漢的影片，感動了所有的大人一起來共襄善舉，重點是讓學生明白只要付出愛心，去關心與照顧需要幫助的人，就是做到三好、四給，就能促進人際關係的和諧。她又進一步地提到，如果能做到自心和悅、家庭和順、人我和敬、社會和諧，就能達到世界和平。

學生李泓穎表示，聽了講師的説明，讓他了解到如何與人相處，也更知道要時時做好事、説好話、存好心來幫助人，真的受益良多。