人間通訊社

為提供信眾運動及調和身心的機會，佛光山內湖禪淨中心於11月10日，特別禮請國家級教練及裁判王臣安講授「養生氣功」。由國際佛光會內湖第一、第二分會及北安分會聯合承辦此活動，藉此了解信眾的身體狀況，現場近50人報名參加。

當天上午9時起，信眾們依序測量體重、血壓、血氧及腰圍後，再由護理長吳雅雯進行健康評估與諮詢，提供信眾保健知識及專業的建議。接下來王臣安針對信眾身體不適處進行義診，並在基礎的拍打功熱身後，教授適合信眾養生的太極氣功十八式。

王臣安教練表示，氣功是一種透過呼吸、身體活動及意念調整的鍛鍊過程。透過鼻吸鼻吐、牙齒輕扣、動作放鬆及愉悅的心情來練習氣功，必定能達到強健身心、抗病延年的功效。

王臣安提醒大家，在家中練習時，可以在室內放一盆水，具有吸收濁氣的效果。在王教練的勉勵下，信眾們都認真地學習、踴躍地發問，經過幾輪的練習後，大家都有順氣的感覺，並互相鼓勵及約定往後持續練習。