人間通訊社

菲律賓佛光山描戈律圓通寺6月1日，舉辦了一場「一日禪」的活動，吸引7位藝術家和朋友參與。這項活動的靈感來自藝術家Pnuema，他希望能夠藉由禪坐來提升自我修養和創作靈感。

知榮法師特別為此活動策劃了一日禪修，內容包括打坐、跑香、抄經和茶禪。參與者需全天禁語，以便更專注於內心的修行。活動中的打坐、跑香、抄經和茶禪等項目無不體現了佛教禪修的精髓。這些活動不僅能夠幫助參加者集中注意力，提升內心的平靜，還能夠通過禁語的方式，讓他們更深入地觀察和理解自己的內心世界。這種靜心的過程對於藝術家的創作而言，無疑是一種莫大的幫助。

Pnuema是一位文化藝術家，熱心於慈善活動，也參與一個慈善繪畫工作坊，讓青年有機會學習繪畫。他分享了自己的心得，表示每天早上都會打坐，並在每做一件事之前先進行禪修，以此來減少壓力和調整心情。他認為這種習慣能夠幫助自己重新出發，面對生活中的各種挑戰。

藝術家Arnel表示，遺憾的是弟弟Ariel雖然報名卻未能前來。這是Arnel第一次體驗禪修，還不太熟悉，但他感覺到身體有所變化。

Gilo是一位學生，目前在Binhi藝術工作坊學習，對繪畫非常有興趣。今天是他第一次體驗禪修，幾乎坐不住，沒想到自己的定力這麼差，無法專注。

Ian Jay是一位催眠治療師，他表示禪修對現代人生活的重要性。在這個快節奏、高壓力的社會中，找到一種能夠讓自己身心放鬆的方法尤為重要。他一直在追求禪修能夠達到的境界，後來才發現需要一步一步慢慢來，不能急。禪修讓他學會放下許多世俗的煩惱，但一結束禪修，他就得面對現實生活中的工作、賺錢和壓力。

Rex是一位物理治療師，他的感受反映了許多現代人的共同困境，即在修行和現實生活之間的矛盾。雖然禪修能夠帶來片刻的寧靜，但一旦回到現實，工作和生活的壓力又隨之而來。然而，正如Pnuema所提到的，每日的打坐和禪修習慣，能夠有效地減少壓力，調整心情，使自己在面對生活挑戰時更加從容。

Ryn Paul是一位畫家，自己成立了一間慈善性的Binhi藝術工作坊.提供沒有經濟能力但是希望能夠學習藝術的孩子學習藝術.今天第一次接觸禪修。他了解到禪修在佛教中的定義：禪是生活，生活的衣食住行、行住坐臥都是禪。