人間通訊社

近年高齡人口逐年增加，養生保健的議題備受關注，而保護牙齒則是一生的功課。有鑒於此，國際佛光會澳門協會石排灣分會於8月29日在佛光山澳門禪淨中心舉辦「牙齒保健講座」，邀請鏡湖醫院口腔科醫生卓恩向30位會員分享正確的口腔保健觀念。

卓恩表示，牙齒與身體各部分息息相關，不良的口腔狀況除了會誘發身體各部分的疾病，還會直接造成咀嚼困難、發音障礙及外表儀容的缺憾。「為什麼一點小蛀牙，需要磨一個大洞去修補？」因為蛀牙其實已侵蝕到象牙質，只是外面的琺瑯質具有較強的抵抗力，所以未能憑外觀察覺到。

卓恩指出，世界衛生組織以「8020」作為牙齒健康標準，即80歲老人至少應有20顆功能牙（即能夠正常咀嚼食物，不鬆動的牙齒），鼓勵大家重視日常的牙齒護理，少食甜品、避免咀嚼過硬的食物，養成半年至一年定期洗牙及口腔檢查，以預防牙周病，保持口腔清潔，預防牙齦萎縮及發炎。

卓恩說，並非所有智慧齒都需要拔除，處於良好位置且沒有爛，或未出現牙齦疾病的智慧齒可保留；而一些非常深埋牙齦內的智慧齒但沒有病狀，也可不用理會。卓恩跟大家分享正確刷牙的方法，如何使用牙線、牙線捧及舌苔清潔工具，又提供了護牙小貼士，避免單側咀嚼及每天使用牙線、牙縫刷等輔助清潔。

大家把握機會發問，醫生耐心地一一解答。羅浩分享，經醫生說明後，發現從前刷牙方法一直不正確，以後要更加呵護牙齒的健康，及遵照醫生的提示適當使用漱口水。吳美君表示，講座內容實用，令自己認識到如何預防牙齦萎縮，並對如何保護牙齒有更好及正面的作用。謝翠霞說，感謝卓醫生簡單易懂的闡述，讓自己可以更清楚如何做好日常的牙齒護理，亦了解到過量使用美白牙膏，會導致牙齒琺瑯質的傷害。