人間通訊社

佛光法水寺於9月27至28日舉辦「戶外歡喜禪」為期兩日的活動，30多位信眾與民眾參加，年齡層從一歲幼兒到七旬長者，當中更有一家三代六口同堂共修。活動安排在秋日山林花木間進行，參與者透過禪修調攝身心，體驗人與自然和諧共處的法喜。

活動由妙昉法師引領，首先進行「動中禪」。清晨空氣清新，眾人手持《金剛經》安步山林，隨著木魚聲同步行走，專注呼吸，逐步收攝散亂心。隨後，大家齊聲唱誦佛光山開山祖師星雲大師所作〈感恩的人生〉，在旋律中提醒大眾珍惜天地萬物，於繁忙生活中常懷感恩之心。

佛光法水寺住持滿潤法師在開示中指出，現代人常因瑣務煩擾而心境浮動，正是「散亂心」的表現。若能從「調身、調息、調心」下手，端身正坐、專注呼吸，進而觀照內心，便能達到安定與清明。他勉勵大眾將禪修運用於生活，減少煩惱，增長歡喜。

翌日清晨，妙昉法師帶領大眾前往星雲大師紀念公園，於大師雕像前誦念《心經》，祈願智慧光明普照眾生。隨後，法師引導參與者脫鞋步行，以腳底感受大地的厚德與自然的生機。部分孩童初時畏懼，卻在鼓勵下勇敢跨出第一步，最終完成禪修體驗，也讓親子共享了難得的法喜時光。大眾隨後於草地靜坐，伴隨桂香、鳥語與和煦陽光，體驗身心與自然合一。當下景象更吸引日本遊客駐足觀賞，感受到氤氳的禪意。

在最後的分享座談中，參與者表示，透過動靜結合的禪修，更能體悟生活中的安定；也有家長驚喜發現孩子在活動中比預期更專注，增添欣慰與法喜。整體活動展現了佛法生活化的實踐，呼應星雲大師倡導的「三好、四給」精神，讓大眾於自然中培養感恩心，並在生活裡落實禪修智慧。