人間通訊社

由佛光山紐約道場主辦的社會教育課程「禪與太極」，於6月14日圓滿第一期課程。此次課程邀請哥倫比亞大學醫學院心臟科教授詹恭明博士與佛光山覺讓法師聯合授課，融合少林達摩易筋經與天台宗六妙門的修行方法，帶領近35位學員展開一場身心整合的實踐體驗。

課程中，詹恭明親自示範「達摩易筋經」十二式，詳細講解動作要領與口訣。他指出，易筋經是中國古代珍貴的養生功法，透過鍛鍊十二經絡促進氣血循環，能有效調理五臟六腑、延年益壽。他亦加入太極拳中「互動」與「對推」的技巧，引導學員體悟「動中有靜、靜中有動」的修行智慧，展現中國哲學中「不二法門」與「動靜相容」的深層意涵。

覺讓法師則以天台宗智顗大師所著〈六妙門〉為基礎，循序引導學員從「數息」、「隨息」進入「止息」的禪修過程，幫助大家由觀照呼吸進入內觀心念。他表示，佛光山秉承臨濟宗法脈與人間佛教理念，推動「人間生活禪」，鼓勵現代人在日常中修行與覺照：「我們的心有多大，世界就有多大，禪觀可以引導我們走向自在與解脫。」

學員王金堂分享，課程中的動靜交融讓他身心舒暢、精神穩定；學員黃順嬌亦提到，太極與禪修的結合讓她深刻感受到身心放鬆與內在的喜悅。

課程最後，覺讓法師代表常住，致贈詹恭明佛光山開山祖師星雲大師之著作《星雲大師與佛光山弟子們》與卷軸墨寶「福星高照」，感謝詹教授的熱心指導與無私奉獻，同時也感謝所有學員的積極參與。