人間通訊社

國際佛光會阿姆斯特丹協會9月29日下午，舉辦9月份第五周專題活動–太極拳工作坊，10餘名會員在資深太極拳手副會長鍾麟書的教授下，學習初級太極八式，透過太極拳法觀空觀靜，演練身心合一。

學員在佛光山荷華寺監寺妙諦法師帶領跑香與禪坐後，即前往圓通寶殿列隊開始學習。因太極拳既可修身養性，又可強身健體，學員學習情緒異常高漲。鍾麟書首先帶領大家熱身，並教授如何站樁、雲手、轉身等基礎的動作。

為方便學員快速上手，鍾麟書特意挑選簡單易學的太極八式教授，體驗楊氏太極拳的動作風格。八式太極拳包括倒捲肱、摟膝拗步、野馬分鬃、雲手、金雞獨立、蹬腳、攬雀尾、十字手等8個簡易動作。這套拳法圓活連貫，由簡至繁，以連續弓步為主要步行變化，手法動作以中國傳統太極拳的正手棚、捋、擠、按為主要變化。

一個個分解動作的練習，大家很快領略到要義，均勻緩慢，剛柔並濟，如行雲流水連綿不斷。經過多次演練後，都能動靜自若，如自在游龍般將整套動作操練下來。每個人臉上洋溢著神怡心爽、明快舒暢的微笑。

鍾麟書更深入的帶領學員探討，太極蘊含宇宙自然發展的規律變化，每一個動作都是圓形，一環套一環，蘊含虛實、動靜、剛柔、進退等變化。佛法講四大皆空，破除我執。而練習太極也要做到四空「手空、足空、胸空、心空」。行拳的過程裡要拋開雜念，用意不用力，靠意念來帶外型引動作。佛法同樣強調意念，一念三千，一念可周遍虛空，一念可影響身心世界、也可影響山川大地。「無形無相，全身透空」是太極拳的最高追求與意境，而「無形無相」恰恰也是佛法的最高追求。

太極修身為主，兼而修心。佛法修心為主，兼輔修身，二者本質上有共同的终極目標，回歸自然。太極拳回歸生理上的自然狀態，佛法回歸心靈的自然狀態。透過太極看佛法，透過佛法看太極，拳我不二，天人合一，隨機順勢，由內到外自然和諧，掃除執念疾病，獲得身心健康。