人間通訊社

佛光山均頭中小學於3月7日舉辦教師精進研習，校長馬惠娣禮請妙淳法師蒞校主講「禪與人生」。共有40餘位教職員專注聆聽法義。法師以生活體悟、禪宗公案和佛典故事論述，深入淺出，並帶領大家體會禪坐之妙境，感受中法喜充滿，獲益良多。

妙淳法師首先說明禪修的利益與功德，歐美國家提倡冥想，佛門有參禪打坐。打坐，在生理上可以改善大腦結構和功能、減輕疼痛、平衡自律神經系統、提升注意力和免疫力，可以預防多種疾病；在心理上則可以減輕壓力、心情平靜、頭腦清醒、斷除三毒「貪瞋癡」煩惱、開發般若智慧、明見心性本性、以及圓滿菩提道果。

妙淳法師接著以佛門祖師大德的公案，如六祖惠能大師「佛在世間行，不離世間覺。」百丈禪師的「一日不作，一日不食。」等，明晰道出人間生活禪的淵源，使大家感受禪就在生活中。並介紹禪行者的一日生活修持，介紹每日十支香的修持活動內容和其中的意義，老師們聽聞後再次感受安排作息的重要。

妙淳法師舉了數個禪宗公案故事，其中趙州禪師的公案中，再次提醒禪就是從生活事做起。如果生活問題都解決不了，那又該如何解決生死問題？又舉賈伯斯的名言「把每一天都當作生命的最後一天過。」說明如果有這樣的思維，在生活上就少了計較，會把時間花在學習感恩，並積極的珍惜每一天。談及賈伯斯也有打坐的習慣，從坐中靈光乍現的思維出新產品，他的產品廣受大眾接受，暢銷熱賣。

「身靜、心靜，般若智慧自然現起，思辨能力自然增強。」妙淳法師表示，並分享禪坐的體驗和要訣，現場帶領大眾體會禪坐。當天和煦陽光中，每位老師臉上的表情多了一份寧靜和舒暢。