人間通訊社

國際佛光會馬來西亞霹靂務邊分會於4月15日前往怡保務邊葡萄園Gopeng Agrotech舉辦聽風·讀心禪修會。從禪修體驗及讀書會學習專注及了解各自的生涯規劃。

「生活的食衣住行、行住坐臥都是禪」。28位佛光人在馬來西亞怡保禪淨中心監寺慧性法師的帶領下進行禪修體驗。法師透過跑香、行禪的過程中引導大家要時時「提起正念」、「照顧腳下」、「雙手甩起來」等。大家在法師的引導下如何數息，學習不去理會周圍的聲音，漸漸收攝身心、安住當下。

禪修體驗尾聲，慧性法師帶領大家誦心經並恭讀佛光山開山祖師星雲大師〈為世界和平祈願文〉圓滿此次禪修體驗活動。大家一同享用午餐後，法師亦以《迷悟之間-生涯規劃》文章與大家分享。大家在分組中踴躍分享各自的規劃，分享曾經為家庭孩子、事業學業忙碌的，也分享在不同年齡階段所做的事。期許自己加入國際佛光會也是一個很好的生涯規劃。

「體驗禪修，學習專注」。務邊分會會長林佩芬表示此次舉辦禪修會，是因為分會有許多新會員沒有嘗試過禪修，希望讓大家多接觸大自然，學習禪修。也感謝法師透過讀書會讓參與者分組討論並進行分享。大家亦紛紛表示活動中學習到實用的禪修技巧讓身心放鬆找回寧靜、學習自我觀照，提升專注力不被外界影響。