人間通訊社

國際佛光會中華總會松瑞分會於6月21日舉辦「一社區一蓮花」講座，邀請檀講師陳惠珠、與談人朱美玲、吳素霞和黃令蕙講「做個樂齡老人」。佛光山台北道場輔導法師能超法師帶領大眾念祈願文；活動前為97歲的會員邵張玉英慶生。台北佛光合唱團為大家獻唱，現場近50人參加。

能超法師開示，佛陀80歲、佛光山開山祖師星雲大師97歲，承如大師說，人生如何才能300歲呢？不是指年歲的數字，而是指在人間貢獻的事業、功業。法師說，今天講座的主持人、與談人和義工們，他們奉獻自己的時間跟大眾結緣，就是自利利他。松瑞會長謝裕源表示，很高興今天能夠舉行社區蓮花，對優秀分會評鑑來講是很重要的一部分。

陳惠珠表示，演員王德順65歲學騎馬、79歲走上國際時裝周伸展台、85歲開飛機；慈善家陳樹菊1997年捐款100萬元，成立急難救助獎學金，2021年捐贈台東縣政府1500萬元，幫助弱勢族群。講師以足球、籃球為例說，當我們老了要做足球被踢出去？還是當籃球被人搶在手上？希望大家「做個樂齡老人」。

朱美玲指出，根據統計，年滿65歲的長者占總人口數的19.8%，換句話說，5個人就有1位長者，請問快樂跟我們的年齡相關嗎？人生的意義不在於它的長短，而是活著的時候對人類有沒有貢獻。有一些七八十歲的老人停止學習，變得跟不上社會的腳步，倚老賣老。真正的生命真諦是在福國利民的事業。

吳素霞說，老是一個必要、不可抗力的過程，我們要面對老了以後不同的自己。你的眼睛不是你的了，因為你看不清楚，你的手也不再是你的手會抖了，你的腳步也不能邁得那麼平穩。所以提出八大自我修養的方法，就是自我保健、自我反省、自我年輕、自我結緣、自我娛樂、自我儲蓄、自我尊重跟自我肯定。

黃令蕙表示，我們退休後要參加讓自己生命更有意義的活動，從事義工的服務。大師的文章講要做什麼？我們要立德、立功、立言，讓我們的生命可以生生世世延長，這叫延壽加工廠。退休後可以參與松柏聯誼會、銀髮俱樂部、長青旅行團及延壽加工廠。今天各位來參加一社區一蓮花，也是擴大我們的生活圈。

邵張玉英早年在高雄佛光山受菩薩戒，法號「慈玉」，每天做早晚課念不同的經，每月初八念《藥師經》、十八念《普門品》、二十四念《地藏經》、十五和二十八念《無量壽經》等。她表示4個女兒都是佛光山的弟子。女兒邵淑玉說，她小時候要去遠處，雖然物資短缺，媽媽還是準備貴的蘋果給她。

陳秋蘭表示，她34歲時就開始一面上班一面參加5、6個聯誼俱樂部。她到現在還在打球，她覺得要事前安排退休生活。楊桂香表示，自我保健很重要，自己照顧好自己才對。松瑞副會長邵淑敏說，希望自己能自我肯定，自己所追求的目標，與大家共同的目標一樣。