人間通訊社

「人老足先衰，樹枯根先竭」11月24日，佛光山新營講堂邀請紅崴科技專業講師林晏皝，以「骨架對健康的重要」，為大家提供日常生活中的保健之道，近140位信眾聆聽受益。

講師提到幸福人生5大事，如何保養才能吃好、喝好、睡好、行好、排好？健康是自己掌控創造的，養生保健從「足弓」開始，健康是從走路中創造出來的。講師從各種例證中闡述：足弓、骨架、關節、體態、健康、好水等，全方位科學養生之道。

講師指出：人體骨架結構由206塊骨頭組成，4隻腳體態平衡的走獸並不長壽；相較下頭重腳輕的人類，卻是享長壽的雙足動物。人類雙足的功能如同樹木的根、房子的地基、車子的輪胎。足弓不正（俗稱鴨母蹄）將導致身體出狀況，諸如肩頸僵硬、高低肩、椎間盤突出、長骨刺、腰痠背痛、膝關節退化、足底筋膜炎、扁平足、拇指外翻等病變。

發明大王愛迪生提倡養生之道：強調骨架、營養、情緒三要素。歸根究柢「足弓」決定你的體態，體態決定你的健康，健康首要在於鞏固足弓地基：頭部地基在肩頸、肩頸地基在脊椎、脊椎地基在骨盤、骨盤地基在雙腳、雙腳地基在雙足、雙足是全身的地基，其架構由上而下，環環相扣，有道是「樹頭徛予在，毋驚樹尾做風颱」。

講師語重心長的說，健康是一種觀念、覺醒、責任，平時保養要付諸行動才能日起有功。最後以四句偈送給大家：「千金難買早知道，萬般無奈病魔到、萬貫家財用不到，唯有健康最重要」。